عندما يواجه الشخص الموت أو الإصابة الخطيرة أو العنف الجنسي ويشعر بالعجز والوحدة ، يمكن أن تنشأ صدمة. إذا استمر هذا الإجهاد النفسي الأقصى لفترة أطول من الزمن أو إذا وقعت أحداث صادمة مرارا وتكرارا ، يمكن أن تنشأ صدمة معقدة.

ما هو بالضبط اضطراب ما بعد الصدمة المعقد (kPTBS) هو ، ما هي الأعراض التي تظهر ، وما يمكنك القيام به إذا كنت أنت أو شخص من حولك يعاني من صدمة معقدة يمكن قراءته هنا.

كيف تنشأ الصدمة المعقدة؟

الصدمة هي صدمة نفسية قوية ناجمة عن أحداث قصيرة الأجل أو طويلة الأمد وساحقة تشكل تهديدا لحياة الشخص المعني أو سلامته البدنية. التهديد لا يجب أن يؤثر عليك. ويمكن أيضا أن تحدث الصدمة بسبب التجربة المباشرة لمثل هذه الأحداث أو حدوثها لدى الأصدقاء المقربين أو العائلة.

وإذا اجتمعت عدة نتائج فردية صادمة ولم يكن من الممكن التنبؤ بالأحداث المؤلمة الأخرى، فإن الصدمات المعقدة تتطور في 8-15 في المائة من جميع الأشخاص المصابين بصدمات نفسية. وفي معظم الحالات، تنشأ هذه الصدمة من تجربة الحرب المباشرة كمدنيين أو اغتصاب أو اعتداء جنسي.

على الرغم من أن مثل هذه التجارب من شأنها أن تثير اليأس العميق في الجميع تقريبا، وفقا للدراسات، فقط 1-4٪ من الناس في ألمانيا الذين لديهم مثل هذه التجارب المؤلمة تطوير اضطراب ما بعد الصدمة أو kPTBS. ويطور بقية المتضررين القدرة على الصمود أو المرونة النفسية من خلال استراتيجيات التكيف.

ومع ذلك، حتى أولئك الذين لا يصابون باضطراب ما بعد الصدمة غالبا ما يعانون من اضطرابات عقلية أخرى تشكل التجارب المؤلمة عوامل خطر. كلما تكررت الصدمة في كثير من الأحيان ، كلما زاد احتمال تطور الصدمة المعقدة (تأثير كتلة البناء).

الفرق بين اضطراب ما بعد الصدمة

المعروف والبحث عنها باسم الصدمة المعقدة حتى الآن هو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، المعروف أيضا باسم اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). وقد تم التحقيق فيها بشكل رئيسي فيما يتعلق بعائدين من الحرب. يعاني اضطراب ما بعد الصدمة من العديد من نفس الأعراض مثل الصدمة المعقدة ، بما في ذلك التعلق غير المرغوب فيه بالصدمة التي تطارد المصابين بالصدمة مرارا وتكرارا في الصور والأصوات والذكريات.

وعلاوة على ذلك، يظهر اضطراب ما بعد الصدمة في تجنب كل ما يمكن أن يؤدي إلى الصدمة وبالتالي في كثير من الأحيان مع الانسحاب الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب التجارب المؤلمة ، تنخفض عتبة الإثارة في الجهاز العصبي اللاإرادي ، مما يؤدي إلى زيادة عامة في الإثارة. يتم تكثيف جميع المحفزات من الجسم والمتضررين يعانون من الزائد الحسية المتكررة ويمكن أيضا النوم بشكل سيئ في الليل.

في الصدمات المعقدة ، تليها هذه الأعراض أيضا اضطرابات واضحة تؤثر على التنظيم ، والتي يمكن التعبير عنها عن طريق التهيج المستمر ، والإدراك الذاتي السلبي واضطرابات العلاقة.

أعراض الصدمة المعقدة

• استرجع الصدمة في هنا والآن
• تجنب مشغلات / خدر
• الانسحاب الاجتماعي واضطرابات العلاقة
• زيادة في الإثارة وما يرتبط بها من الزائد الحسية، واضطرابات النوم، الخ.
• التأثير على اضطرابات التنظيم
• الإدراك الذاتي السلبي

ماذا يمكنني أن أفعل؟

إذا كنت تعاني أنت نفسك من صدمة معقدة، يمكنك العثور على الدعم في العلاج من قبل المعالج النفسي. يمكن أن تخفف طرق العلاج النفسي الخاص بالصدمات من أعراض الصدمة المعقدة. كما أظهرت الدراسات على اضطراب ما بعد الصدمة أن الدعم الاجتماعي يلعب دورا كبيرا في التعامل مع الصدمة. ولا يساعد المناخ الأسري فحسب، بل أيضا الاعتراف والتعاطف والتفاهم في البيئة الاجتماعية المتضررين على التعايش مع صدمتهم.

والرعاية الصحية القائمة على الأدلة على نحو متزايد، والتي تتخذ فيها القرارات الموجهة نحو المرضى على أساس الأعراض الحالية، تضمن أن الصورة السريرية للصدمات المعقدة أصبحت الآن معروفة على نحو متزايد. ونتيجة لذلك، يحصل المتضررون على القبول الاجتماعي والدعم الذي يحتاجونه.

للدفاع عن نفسك ضد مرتكبي العنف (أيضا فيما يتعلق بالعنف العاطفي أو المالي)، يرجى الرجوع إلى صفحة“البحث عن الدعم”في القائمة.

المصادر:

PTSD and Complex PTSD: ICD-11 updates on the concepts of measurement in the UK, USA, Germany, and Lithuania. (2017). DOI: 10.1080/20008198.2017.1418103

Hecker & Maercker: Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung nach ICD-11. (2015).