إذا كنت تعاني من صدمة معقدة أو تعرف شخصا متأثرا بها ، فلا يجب أن يكون العلاج النفسي هو الوحيد الذي يجعل الحياة أسهل للمتضررين. ماذا عن، على سبيل المثال، رحلة إلى الطبيعة، وإعادة التأهيل أو علاجللحد من التوتر والعثور على الاسترخاء؟
هناك العديد من العروض المختلفة المنتشرة في جميع أنحاء العالم ، والتي يمكن للمتضررين الحصول على القليل من الوقت. يمكن للرحلة الذهاب إلى البحر الألماني أو إلى شواطئ البحر الكاريبي. يمكن خلط تجارب الاسترخاء مثل جلسات التدليك والتأمل ودروس اليوغا مع العناصر الرياضية مثل المشي لمسافات طويلة عبر الجبال أو على طول الشاطئ.
وبهذه الطريقة، يمكن العثور على العرض المناسب للجميع، والتي يمكن أن تسهم في الشفاء والتعافي. ستجد في الصفحات التالية معلومات حول الرحلات المختلفة المتاحة وكيف يمكن أن تساعد التركيزات المختلفة في علاج الصدمات المعقدة.
