قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من عواقب الصدمة النموذجية مثل قلة النوم ونوبات القلق والانسحاب الاجتماعي. في كثير من الأحيان ، ومع ذلك ، فإنها تصيب أيضا الأعراض الأخرى التي تحدث كأعراض جانبية وتنجم عن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. هذا هو المكان الذي يأتي العلاج الطبيعي في.

كيف يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعد في اضطراب ما بعد الصدمة

لأن الأشخاص الذين يعانون من الصدمة والذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن تكون في كثير من الأحيان بسبب المواقف اليومية التي تذكرهم بالتجربة المؤلمة ، فإنهم يتعلمون بسرعة تجنب هذه المشغلات قدر الإمكان. هذه نقطة انطلاق هامة لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة. لأن هناك دراسات تثبت تحسنا في الأعراض الفعلية مثل قلة النوم ونوبات القلق.

في الوقت نفسه ، تلعب العواقب طويلة الأجل للسلوك الذي تغيره اضطراب ما بعد الصدمة دورا في الأعراض الجسدية التي يتعين على المصابين النضال معها. على سبيل المثال ، يعاني مرضى اضطراب ما بعد الصدمة من أمراض القلب والأوعية الدموية بمعدل أعلى من المتوسط. ويمكن تفسير ذلك بسهولة من خلال حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة غالبا ما يتجنبون المجهود البدني لأنهم يخشون فرط الضغط مع ضربات قلب أسرع.

يوصي الباحثون بممارسة الرياضة بانتظام

وشملت التوصيات التي قدمها الباحثون بناء على نتائج دراستهم أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة يجب أن تهدف لحوالي 150 دقيقة من ممارسة معتدلة و 75 دقيقة من ممارسة قوية في الأسبوع. وبالمثل، أوصوا بالقيام بتدريب القوة مرتين في الأسبوع على الأقل.

كما توصي بأن يقدم أخصائيو العلاج الطبيعي وغيرهم من العاملين في القطاع الصحي الدعم للمتضررين على وجه التحديد في التغلب على الحواجز الداخلية التي تحول دون ممارسة النشاط البدني وعدم الراحة البدنية والألم. وينبغي أيضا معالجة المقاومة الداخلية مثل الشعور بفقدان الطاقة وفقدان الدافع والاهتمام والشعور العام بالتعب حتى يتمكن الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من أن يعيشوا حياة أكثر نشاطا وأن يتحركوا ضمن حدود كافية. من المهم أن يشعروا بالأمان أثناء الأنشطة الرياضية وأن يتمكنوا من التعامل مع الزناد المحتمل لفرط التناشط.

للأسف، لا تزال الدراسات حول هذا الموضوع نادرة وهناك القليل من المواد الأساسية حول هذا الموضوع. الكتاب الذي يستهدف المتضررين ، ولكن قبل كل شيء في علاج أخصائيي العلاج الطبيعي ويتناول موضوع صحة الرئة والقلب والأوعية الدموية في مرضى الصدمات النفسية ، هو العلاج الطبيعي القلبي الرئوي في الصدمة: نهج قائم على الأدلة. هنا يمكنك العثور على وصف مفصل للآثار المادية لاضطراب ما بعد الصدمة وخيارات العلاج.

المصادر

غيتوناو، ج.، جوفيون، أ.س.، بول ف.، ترابييه، ت.، دي برير، ج.، ثيفين، ل. (2017). هل العلاج الطبيعي مفيد لاضطراب ما بعد الصدمة لدى الأفراد العسكريين؟ حوليات طب إعادة التأهيل البدني. 60، doi 55: 10.1016/j.rehab.2017.07.207

فانكامبفورت، د.، ستابس، ب. ، ريتشاردز، ب. وارد، ب. ، فيرث، ج. ، شوش، ف.، روزنباوم، س. (2016). اللياقة البدنية في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة: مراجعة منهجية. الإعاقة وإعادة التأهيل، 39(24). doi:10.1080/09638288.2016.1226412
فان أسويغن، H.، مورو، B. العلاج الطبيعي القلبي الرئوي في الصدمة: نهج قائم على الأدلة. إمبريال كوليدج برس. (2015).

الصورة من قبل كامبوس للإنتاج من قبل بيكسيلز