أي شخص يعيش عن كثب مع شخص مصدوم سيلاحظ تغييرات جذرية. في كثير من الأحيان شخصية المتضررين التغييرات وأحيانا لم يعد من الممكن التعرف عليها. وفي كثير من الحالات، ينسحبون من الحياة الاجتماعية أو يتصرفون بعدوانية. ويمكن أن يؤدي كلاهما إلى فقدان الاتصال في البيئة الاجتماعية، ولهذا السبب يلعب مقدمو الرعاية الدائمون والمقربون مثل الأصدقاء المقربين والأسرة دورا هاما بشكل خاص.
المعرفة هي أن يكون كل شيء ونهاية كل شيء
من أجل أن تكون قادرة على مرافقة شخص مصدوم، من المهم أن تبلغ نفسك في المقام الأول عن الصورة السريرية والأعراض المرتبطة بها. أي شخص يعاني من الصدمة، على سبيل المثال، قد يضطر إلى النضال مع فجوات الذاكرة. يتم تخزين التجارب المؤلمة في الذاكرة العاطفية وليس لدينا دائما وصول واع إليها.
في كثير من الأحيان ، يعاني المصابون أيضا من الاكتئاب والأفكار الانتحارية ويزداد خطر الإصابة بالإدمان. وإذا أصبحت خطط الانتحار أكثر واقعية، ينبغي إعطاء المتضررين علاجا مهنيا والدخول إلى مرفق سريري مناسب. إذا قمت بذلك كأقارب ، فإنه ليس خذلانا ، ولكن إجراء مسؤولا يمكن أن ينتز الضغط عن كاهل جميع المعنيين.
أولئك الذين يعانون من الصدمة غالبا ما يفقدون الثقة في أسس الحياة السابقة. وقبل كل شيء، تشكل الثقة والأمن من البيئة المباشرة دعما هاما. ومن المهم أن نأخذ حدود المتضررين على محمل الجد وأن نقبلها.
من الناحية العملية، ينبغي إيلاء الاهتمام للكثير من الروتين والاستمرارية في الحياة اليومية. وهذا يمكن أن يعني، على سبيل المثال، النهوض والذهاب إلى الفراش في نفس الأوقات من اليوم والالتزام بأوقات الوجبات العادية. منذ كثير من الناس مع الصدمة يعانون أيضا من اضطرابات النوم، والذهاب إلى الفراش معا، وبالتالي شعور بالأمن والأمن يمكن أن تساعد عند النوم.
بالنسبة للمتضررين، قد يكون من الصعب مشاركة الذكريات المؤلمة لأنهم لا يريدون إثقال كاهل الآخرين. عند هذه النقطة، كأقارب، يمكن أن تساعد على إظهار نفسك قوية، وقبل كل شيء، لإعطاء الوقت والاهتمام للمتضررين أو لمجرد أن يكون هناك. وينبغي أن تكون ردود الفعل على ما هو مشترك متوازنة، لأن الكثير من التعاطف يمكن أن يضع المتضررين في دور طفولي وبالتالي في حالة عجز.
العلاقة على الرغم من الصدمة
إن الاقتراب من شخص مصاب بصدمة وتحمل الخطورة الكاملة لصدمته وعواقبها ليس بالأمر السهل كأقارب. ليس فقط عليك أن تتعلم عدم ربط مشاعر وردود فعل الشخص الآخر لنفسك ، ولكن عليك أيضا التعامل مع حقيقة أن العلاقة قد تدور حول الصدمة لفترة من الوقت. لحسن الحظ، يمكن الآن علاج الصدمة بشكل أفضل وأفضل، وهناك أيضا وقت بعد الصدمة.
إن العيش مع شخص مصاب بصدمة يمكن أن يؤدي حتما إلى صراعات مرارا وتكرارا. وينبغي أن يكون واضحا دائما أن العنف خط أحمر. وحتى مع الأشخاص المصابين بصدمات نفسية، فإن العنف لا يغتفر، ولا ينبغي للأقارب على أي حال أن يشعروا بالذنب بأنفسهم وأن يعذروا الشخص المتضرر كل شيء. مشاعر مثل الغضب ونفاد الصبر تجاه شخص مصدوم لها أيضا مكانها.
فقط أولئك الذين لديهم ما يكفي أنفسهم يمكن أن تعطي أيضا
في دعم ورعاية الشخص الذي يعاني من الصدمة، يمكنك أيضا أن تفقد نفسك. إذا لم يكن لديك تدريب مهني في المجال النفسي بنفسك ، فقد يكون من الصعب جدا تقديم المرافقة المناسبة هنا.
ومن المهم بشكل خاص أن يتعلم أقارب ومقدمي الرعاية للأشخاص الذين يضطرون إلى التعامل مع الصدمات النفسية أن يعتنوا بأنفسهم، وأن يتزودوا بالوقود مرارا وتكرارا، وأن يظلوا أصحاء عقليا بأنفسهم. لأنه فقط من هذه القوة الخاصة يمكنك تقديم الرعاية.
فمن الطبيعي جدا ويوصى بشدة للحصول على مساعدة مهنية نفسك من أجل أن تكون أكثر توازنا وتكون قادرة على تقديم المزيد من الدعم للمتضررين. كأقارب: ص يمكنك الحصول على مساعدة حتى لو المتضررين قد لا تكون مستعدة لذلك. وعلى أية حال، فإنه يساعد على التعامل مع صعوبات العيش مع شخص مصاب بصدمة ويمكن أيضا أن يكون قدوة هامة. لأنه إذا لاحظ المتضررون مدى تحسنه بالنسبة للمقربين من العلاج ، فقد يجرؤون أيضا على القيام بذلك بأنفسهم.
كما يمكنك كأقارب أن تكون دعما مهما لشخص مصاب بصدمة ، يجب ألا تتردد في طلب الدعم من عائلتك وأصدقائك. إذا كنت ترغب في تبادل الأفكار مع الأشخاص الذين قد يمرون بأشياء مماثلة ، فيمكنك أيضا العثور على الدعم في مجموعات الدعم.
المصادر
روستل وكيرستينغ: اضطرابات بسيطة ومعقدة ما بعد الصدمة. (2008).
كنيفلسرود، ستامل أوند بوتشي: بستروماتيشي بيلاتونجستورونغ بي فولتر- أوند كريجسوبفيرن (2012).
