Der Autor selbst sagt über dieses Buch:

„Ich habe komplexe PTBS [cPTSD] und habe dieses Buch aus der Perspektive von jemandem geschrieben, der im Laufe der Jahre eine große Verringerung der Symptome erlebt hat. Ich habe es auch aus der Sicht von jemandem geschrieben, der viele Silberstreifen auf dem langen, windigen, holprigen Weg der Genesung von cPTSD entdeckt hat. Ich fühlte mich ermutigt, dieses Buch zu schreiben, weil Tausende von E-Mail-Antworten auf die Artikel auf meiner Website wiederholt Dankbarkeit für die Hilfsbereitschaft meiner Arbeit ausdrückten. Ein oft wiederholter Kommentar klang so: Endlich versteht es jemand. Ich kann jetzt sehen, dass ich nicht schlecht, defekt oder verrückt bin… oder alleine! Die Ursachen von cPTSD reichen von schwerer Vernachlässigung bis hin zu monströsem Missbrauch. Viele Überlebende wachsen in Häusern auf, die kein Zuhause sind – in Familien, die so lieblos sind wie Waisenhäuser und manchmal genauso gefährlich. Wenn Sie sich für einen längeren Teil Ihrer Kindheit unerwünscht, ungelegen, abgelehnt, gehasst und / oder verachtet fühlten, kann ein Trauma tief in Ihrem Geist, Ihrer Seele und Ihrem Körper verwurzelt sein. Dieses Buch ist ein praktischer, benutzerfreundlicher Selbsthilfeleitfaden, um sich von den anhaltenden Auswirkungen von Kindheitstraumata zu erholen und ein reiches und erfülltes Leben zu erreichen. Es ist reichlich illustriert mit Beispielen meiner eigenen und der Genesungsreisen meiner Kunden. Dieses Buch ist auch für diejenigen, die keine cPTSD haben, aber einen geliebten Menschen, der es tut, verstehen und helfen wollen. Dieses Buch enthält auch einen Überblick über die Aufgaben der Genesung und eine Vielzahl praktischer Werkzeuge und Techniken zur Genesung von Kindheitstraumata. Es werden alle auf meiner Website erläuterten Wiederherstellungskonzepte und vieles mehr ausführlich erläutert. Im Gegensatz zu den Artikeln auf meiner Website ist es jedoch auf den Laien ausgerichtet. Daher wurde ein Großteil des psychologischen Jargons und der dichten Konzentration von Konzepten in den Website-Artikeln durch erweiterte und leichter verständliche Erklärungen ersetzt. Darüber hinaus werden viele Prinzipien, die nur in den Artikeln skizziert wurden, viel detaillierter erklärt. Es wird auch viel neues Material erforscht. Zu den Schlüsselkonzepten des Buches gehören das Management emotionaler Rückblenden, das Verständnis der vier verschiedenen Arten von Trauma-Überlebenden, die Unterscheidung des äußeren Kritikers vom inneren Kritiker, die Heilung der Verlassenheitsdepression, die aus emotionaler Verlassenheit und Selbstaufgabe kommt, die Selbstparentierung und Wiedergutmacht durch Komitees und die Dekonstruktion der Hierarchie der selbstverleidenden Reaktionen, zu deren Übernahme Überlebende durch Kindheitstraumata die Überlebenden zwingt. Das Buch fungiert auch als Karte, die Ihnen hilft, den etwas linearen Verlauf der Genesung zu verstehen, Ihnen zu helfen, zu identifizieren, was Sie bereits erreicht haben, und um herauszufinden, woran Sie jetzt am besten arbeiten und Prioritäten setzen können. Dies wiederum dient auch dazu, Ihnen zu helfen, die Anzeichen Ihrer Genesung zu erkennen und vernünftige Erwartungen über die Rate Ihrer Genesung zu entwickeln. Ich hoffe, dass diese Karte dich dazu führen wird, auf eine Weise zu heilen, die dir hilft, eine unerschrockene Quelle der Freundlichkeit und des Selbstmitgefühls für dich selbst zu werden, und dass du auf dieser Reise mindestens einen anderen Menschen finden wirst, der dich auf diese Weise gegenseitig gut genug lieben wird.“

Dieses Buch ist nur auf Englisch erhältlich.