Ayurveda es una medicina muy antigua y tradicional y significa algo así como «conocimiento de la vida». El objetivo de esta ciencia médica independiente es desintoxicar el cuerpo, equilibrar las energías en el cuerpo y la mente y así activar los poderes de autocuración.
¿Qué es el Ayurveda?
En el corazón del Ayurveda está la fusión de cuerpo, mente y alma. Para este propósito, se utilizan diversas técnicas como nutrición, masajes, vertidos de aceite, baños de vapor de calor, ejercicios corporales y de respiración (por ejemplo, yoga).
Tradicionalmente, todas las enfermedades que ocurren se tratan con Ayurveda. Sin embargo, esta filosofía tradicional ha cambiado en los países occidentales. Al igual que el yoga, el Ayurveda puede tener efectos positivos en personas que sufren traumas complejos de una manera complementaria a otros enfoques terapéuticos.
Es importante enfatizar que el Ayurveda es una ciencia en su propio lugar, que no debe confundirse con algo puramente espiritual. Dado que nuestro sistema médico occidental parece tan diferente, el Ayurveda desafortunadamente ha recibido esta reputación en parte con el tiempo. Una ventaja del Ayurveda en comparación con la medicina «convencional», por ejemplo, es que no solo se tratan las enfermedades, sino que el estado general de salud y bienestar mejora a largo plazo.
Ayurveda para traumas complejos
Especialmente los aspectos calmantes y relajantes de los nervios del Ayurveda son muy positivos para las personas que sufren de trauma. Especialmente el TEPT ha sido reconocido y tratado por Ayurveda durante años. Similar al yoga, es precisamente el enfoque holístico del Ayurveda, con el que se unen cuerpo, mente y alma, lo que es particularmente positivo para los afectados.
Los diferentes aspectos del Ayurveda afectan las actividades del cerebro y pueden traerlos de vuelta a caminos tranquilos. Estos incluyen nutrición, medicina con hierbas, masajes con aceites relajantes o meditación.
Bienestar con Ayurveda
Las personas que sufren de enfermedades mentales y psicológicas pueden aprender formas de encontrar más paz interior como parte de una cura. Tal cura también puede contener elementos de Ayurveda o ser todo sobre la medicina tradicional. Las ofertas correspondientes se pueden encontrar en todo el mundo. Ya sea en las montañas alemanas, en las playas del Caribe o en el origen de la India; hay numerosas ofertas.
Especialmente debido al efecto limpiador y rejuvenecedor en el cuerpo, las curas ayurveda son populares. En el caso de enfermedades crónicas, una cura también puede conducir a éxitos de curación.
Muchas curas ofrecen una mezcla de medicina, terapia y bienestar y así tratar el cuerpo y la mente. Aparte de las curas ayurvédicas, existe la posibilidad de hacer un viaje bajo el signo de Ayurveda.
Fuentes:
