Les personnes atteintes de SSPT peuvent souffrir de conséquences traumatiques typiques telles que le manque de sommeil, les crises d’anxiété et le retrait social. Souvent, cependant, ils affligent également d’autres symptômes qui se produisent comme effets secondaires et résultent des symptômes du SSPT. C’est là que la physiothérapie entre en jeu.
Comment la physiothérapie peut aider avec le SSPT
Parce que les personnes vivant avec un traumatisme et souffrant de SSPT peuvent souvent être déclenchées par des situations quotidiennes qui leur rappellent l’expérience traumatisante, elles apprennent rapidement à éviter ces déclencheurs autant que possible. Il s’agit d’un point de départ important pour le traitement du SSPT. Parce qu’il existe des études qui prouvent une amélioration des symptômes réels tels que le manque de sommeil et les crises d’anxiété.
Dans le même temps, les conséquences à long terme d’un comportement altéré par le SSPT jouent un rôle dans les symptômes physiques avec lesquels les personnes atteintes doivent lutter. Par exemple, les patients atteints de SSPT souffrent de maladies cardiovasculaires à un taux supérieur à la moyenne. Cela peut facilement s’expliquer par le fait que les personnes atteintes de SSPT évitent souvent l’effort physique parce qu’elles craignent un hyperexcitation avec un rythme cardiaque plus rapide.
Les chercheurs recommandent de faire de l’exercice régulièrement
Les recommandations formulées par les chercheurs sur la base des résultats de leur étude comprenaient que les personnes atteintes de SSPT devraient viser environ 150 minutes d’exercice modéré et 75 minutes d’exercice vigoureux par semaine. De même, ils ont recommandé de faire de la musculation au moins deux fois par semaine.
Ils recommandent également que les physiothérapeutes et les autres personnes du secteur de la santé aident spécifiquement les personnes touchées à surmonter les obstacles internes à l’activité physique et à l’inconfort physique et à la douleur. Les résistances internes telles que la sensation de perte d’énergie, la perte de motivation et d’intérêt et un sentiment général de fatigue doivent également être abordées afin que les personnes atteintes de SSPT puissent mener une vie plus active et se déplacer dans des limites suffisantes. Il est important qu’ils se sentent également en sécurité pendant les activités sportives et puissent faire face au déclencheur possible d’une hyperexcitation.
Malheureusement, les études sur le sujet sont encore rares et il y a peu de matériel de base sur le sujet. Un livre qui s’adresse aux personnes touchées, mais surtout au traitement des physiothérapeutes et traite du sujet de la santé pulmonaire et cardiovasculaire chez les patients traumatisés, est Cardiopulmonary Physiotherapy In Trauma: An Evidence-based Approach. Vous trouverez ici des descriptions détaillées des effets physiques du SSPT et de ses options de traitement.
Sources
Guitonneau, J., Jouvion, A-X., Paul F., Trappier, T., De Brier, G., Thefenne, L. (2017). La physiothérapie est-elle utile pour le trouble de stress post-traumatique chez le personnel militaire? Annales de médecine de réadaptation physique. 60, 55ème doi: 10.1016/j.rehab.2017.07.207
Vancampfort, D., Stubbs, B., Richards, B. Ward, P., Firth, J., Schusch, F., Rosenbaum, S. (2016). Forme physique chez les personnes atteintes de trouble de stress post-traumatique: une revue systématique. Invalidité et réadaptation, 39(24). doi:10.1080/09638288.2016.1226412
Van Aswegen, H., Morrow, B. Physiothérapie cardiopulmonaire en traumatologie : une approche fondée sur des données probantes. Imperial College Press. (2015).
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