לעתים קרובות אנו מקשרים רפואת ספא עם סרטים ישנים או פנסיונרים על טיילות החוף. ואולי אחד או אחר חושב כעת: " כן, חופשה באתר הנופש על חוף הים ליד הים בהחלט תהיה נחמדה וגם תרופות לצום צריכות להיות בריאות. אבל איך זה קשור למחלת נפש קשה כמו PTSD (הפרעת דחק פוסט טראומטית)?" למעשה, תרופות ושיקום הופכים פופולריים יותר ויותר כתמיכה בטיפול פסיכותרפי של PTSD ויכולים לתמוך בריפוי ובהשתלבות מחדש בחיי היומיום.
מהי תרופת ספא?
רפואת ספא, מילה ישנה למדי שאנו בקושי משתמשים בה כיום, פירושה מגוון גישות ושיטות טיפוליות שונות. המשותף לכולם הוא מטיפולי ספא הם תמיד מספר מפגשים. בנוסף, תרופות הן שיטות ריפוי טבעיות כי לעתים קרובות ניתן למקם כי הם מסתמכים על משאבים מקומיים מסוימים.
בהקשר זה, לעתים קרובות אנו מכירים רופאים ימיים במיוחד בים, שאווירם המלוח והלח מספק הקלה למחלות רבות או למחבתות מלח. מעיינות חמים ומים עם קומפוזיציות מינרליות מסוימות הם גם פופולריים אמבטיות, מעטפות או יישומים פנימיים מתבצעים כאן. המונח בלנתולוגיה או רפואת ספא כולל את כל שיטות הריפוי האלה שעובדות עם בוצה, קרקעות, אפונה ומים מרפא.
תרופות אחרות שניתן לעשות גם מהבית הן, למשל, תרופות צום כגון אלה העתיקים המומלצים על ידי הילדגרד פון בינגן. הם בדרך כלל מלווים ביישומים אחרים כגון אמבטיות ותמציות צמחים. מאזור אסיה אנו מכירים צורה אחרת של תרופות, כלומר רפואת ספא איורוודית, הנקראת גם פנצ'קראמה. כאן, שינויים תזונתיים משולבים עם עיסויים וצורות שונות של ניקוי רעלים כדי ליצור איזון פיזי חדש.
למרות שאנשים רבים לוקחים תרופה כדי להפחית או למנוע סבל פיזי, רפואת ספא תמיד יש היבט נפשי. רק על ידי הצעת מרחב מוגן מחוץ לחיי היומיום, סביבה בריאה וגירויים חדשים, התרופה לא רק מרפאת את הגוף, אלא גם את הנפש. בנוסף, אמצעי ריפוי הגוף, ומעל לכל, תזונה בריאה יותר תמיד יש השפעה חיובית על בריאות הנפש.
מרפאות שיקום ושיקום
בניגוד לתרופות הקלאסיות, השיקום נועד להחזיר את הבריאות הגופנית, הפסיכולוגית והחברתית. בקשר ל-PTSD, שיקום הוא כמובן לא חלופה לטיפול, גם אם צוות מומחה מלווה את הנפגעים. זה בשום אופן לא יכול להחליף פסיכותרפיה, אבל הוא אידיאלי עבור ליווי ותמיכה בטיפול.
כמו בתרופות, חולים בורחים מחיי היומיום שלהם ואת חובותיהם במהלך השיקום ולכן הם הרבה יותר פתוחים לדרכי חשיבה וחיים חדשים. במיוחד לאחר טיפול מוצלח של PTSD, שיקום יכול לעזור למצוא את הדרך חזרה לחיי היומיום לתוך החיים המקצועיים.
מרכזי טיפול מסוימים מתמחים במיוחד בחולי PTSD והם מכירים במיוחד בעיות ותסמינים של אלה שנפגעו. מומחים, פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים עם הרבה ניסיון עובדים שם, שיכולים לתמוך בחולים בהתמודדות עם הטראומה שלהם.
טיפול ב-PTSD בהקשר של שיקום ותרופות
במהלך שיקום או תרופה, אנשים עם PTSD יכולים ללמוד לשלוט בזיכרונות לא רצויים (פלאשבקים) ולעבד את הטראומה שלהם. ההתמקדות היא גם בהתמודדות והפחתת תופעות הלוואי של PTSD כגון דיכאון, חרדה והפרעות שינה. לבסוף, לאחר הטיפול, יש לאפשר מעבר קל לחיים פרטיים ומקצועיים בלתי מוגבלים על פי רצונם של הנפגעים.
הטיפול בכך מבוסס על שלוש נקודות התחלה חשובות: פסיכותרפיה בשיטות שונות שנבדקו ל-PTSD, שיקום האיזון הפיזי באמצעות פיזיותרפיה, אמבטיות, ריפוי בעיסוק ושינוי תזונתי וחיבור גוף-נפש, הנתמך בגישות טיפול הוליסטיות.
המרכיב המנטלי מורכב בעיקר מפסיכותרפיה וכולל שיטות כגון רגישות לתנועת עיניים בעילוי מחדש (EMDR) וטיפול התנהגותי קוגניטיבי ממוקד טראומה. אם יש צורך או צורך, חולים נתמכים על ידי תמיכה פסיכותרפית מתמדת.
הרכיב הפיזי עוסק בבדיקות ביוכימיות, אשר ניתן להשתמש בהם כדי לזהות חוסר איזון פיזי. בנוסף לתזונה ואורח חיים, אמבטיות ספא מסורתיות ופיזיותרפיה ממלאות גם הן תפקיד כאן.
הקשר בין הגוף לגוף מתחזק בשיקום או בריפוי על ידי גישות הוליסטיות כגון יוגה ועיסויים. בנוסף, לחולים יש הזדמנות ללמוד טכניקות הרפיה כגון אימון אוטוגני, הרפיה שרירים מתקדמת, צ'י תאילנדי או צ'י גונג. מוסיקה,אמנות טיפולים בתנועה משמשים גם כאן.
מקורות
https://www.kurkliniken.de/psychische-belastungsstoerung-ptbs-und-reha.html https://www.paracelsus-recovery.com/de/posttraumatische-belastungsstorung-ptsd/
מרטל, זייזנבאכר, שרות ואח': קורמדאיזין. (2019).
