למרבה הצער, הפרעת דחק פוסט טראומטית וטראומה מורכבת עדיין לא התגלו ומתוארים כאשר אירופה הייתה מלאה באנשים בטראומה לאחר מלחמת העולם השנייה. רבים עדיין מכירים את סיפוריהם של אבות וסבים שחזרו מהמלחמה ומעולם לא הפכו שוב לאנשים העליזים והאוהבים שמשפחתם ידעה שהם. גם היום, אנשים חווים טראומות מורכבות במלחמה. איך אלה נראים ועכשיו ניתן לטפל בהם, אנו מתארים כאן.

מהי טראומה מורכבת?

כאשר אדם נחשף לנטל שיא פסיכולוגי מתמשך עקב חוויות ממושכות של אלימות, פציעות קשות או עימות דרסטי במיוחד עם המוות, טראומה מורכבת יכולה להתעורר. כמובן, חוויות אלה של איום יוצא דופן לא יכולות להתרחש רק במצבי מלחמה. אירועים אחרים יכולים גם להוביל לטראומות מורכבות. דוגמאות עשויות לכלול מאסר פוליטי או אלימות מינית חוזרת ונשנית והתעללות בילדים.

אלה מושפעים יש סימפטומים כגון זיכרונות לאחר בית הספר, שבו הם לשחזר את הטראומה כאן ועכשיו והם לעתים קרובות נרדפים על ידי הזיכרונות המלחיצים בחלומות שלהם. במצבים דומים או הקשורים למתח, הם נכנסים למצוקה פנימית ולעתים קרובות מנסים להימנע ממצבים כאלה בכל מחיר. זה מלווה לעתים קרובות בנסיגה חברתית ומערכות יחסים מופרעות.

בניגוד להפרעת דחק פוסט-טראומטית ידועה יותר, מצב הטראומה בטראומה מורכבת נמשך תקופה ארוכה יותר. כמו כן, הסימפטומים המתקבלים שונים.

טראומות מורכבות במצבי מלחמה

אם אתה מסתכל על התפתחות של טראומות מורכבות, מהר מאוד מתברר כי הם יכולים להתעורר במיוחד במצבי משבר עם הלחצים הקיצוניים שלהם. בהקשר זה נחקרו לראשונה גם טראומות מורכבות. בין היתר, העבודה עם חוזרי המלחמה ממלחמות העולם, כמו גם ותיקי מלחמת וייטנאם הובילה להתפתחות המקורית של הרעיון.

עד אז, טראומות מורכבות נדחו כחולשה או "נוירוזה פנסיונית" ואלה שנפגעו תוארו כ"רועדי מלחמה ". רק ב-1980 הוכרה הפרעת דחק פוסט-טראומטית כאבחנה, והטראומה המורכבת באה בעקבותיה.

מצבים במלחמות שבהם עלולות להתעורר טראומות מורכבות כוללים שבי ומעצר בני ערובה, עינויים, בריחה ואלימות (מינית) חוזרת ונשנית. לא רק אלה שחוו אלימות עלולים לסבול מטראומה במצבים אלה. מי שמפעיל את האלימות (לעתים קרובות תחת לחץ) יכול גם לפתח טראומה. גם אנשים שאינם מעורבים כקורבנות או כמבצעי אלימות, אך עדים לאלימות, יכולים לפתח טראומה עקיפה.

אנשים עם טראומה מורכבת

ההערכה היא כי 5-10% מהאוכלוסייה סובלת מהפרעת דחק פוסט טראומטית או טראומה מורכבת. אז זה לא כל כך לא סביר שגם לך יהיה מישהו במשפחה שלך או מעגל של מכרים נאבקים עם זה. למרות טראומת מלחמה נחשבת נרחבת כמחלה גברית, מחקרים הראו כי נשים במצבים דומים יש סיכון כפול לפתח טראומה מורכבת.

למרות שלעתים קרובות יש לנו סטריאוטיפים מסרטים וסדרות אמריקאיות בראשנו כשמדובר בנושא זה, אנשים רבים בגרמניה סובלים גם מטראומות מורכבות. בנוסף לחיילי הבונדסוור, שלמרבה המזל מקבלים תמיכה פסיכולוגית במהלך משימות המלחמה שלהם, אלה יכולים להיות מעל לכל אנשים עם חוויות פליטים. בשל מצבם, חוסר מידע ומחסום השפה בארץ ההגעה, אנשים אלה למרבה הצער לעתים קרובות מקבלים תמיכה מועטה מדי בהתמודדות עם הטראומה שלהם.

מחקרים הראו כי הבנה ותמיכה מהסביבה לטראומות מורכבות הן בעלי חשיבות רבה. בנוסף, טיפול בשיטות של פסיכותרפיה ספציפית לטראומה יכול לעזור לאלה שנפגעו.

מקורות

הקר ומקרקר: הפרעת דחק פוסט טראומטית מורכבת על פי ICD-11. (2015).

רוסטל וקרסטינג: הפרעות דחק פוסט טראומטיות פשוטות ומורכבות. (2008).