जटिल आघात क्या है? क्लासिक पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के मतभेद क्या हैं? मैं आघात को कैसे पहचान सकता हूं? ट्रॉमा डिसऑर्डर के लक्षण क्या हैं?

इन और कई अन्य सवालों के जवाब यहां मिल सकते हैं। बीमारी का सामना करने के लिए इसे समझने में मददगार होता है। इस पर और निम्नलिखित पृष्ठों पर आपको पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के विभिन्न पहलुओं में एक अंतर्दृष्टि मिलेगी।

जटिल आघात क्या है?

ट्रॉमा डिसऑर्डर क्या है?

युद्ध के दिग्गजों में जटिल आघात

यौन शोषण और हिंसा के बचपन के अनुभवों का एक परिणाम के रूप में आघात

जटिल आघात क्या है?

जब किसी व्यक्ति की मौत, गंभीर चोट या यौन हिंसा का सामना करना पड़ रहा हो और वह असहाय और अकेला महसूस करे तो आघात पैदा हो सकता है। यदि यह अधिकतम मनोवैज्ञानिक तनाव लंबे समय तक रहता है या यदि बार-बार आघात की घटनाएं होती हैं, तो एक जटिल आघात उत्पन्न हो सकता है।

क्या वास्तव में जटिल पोस्ट दर्दनाक तनाव विकार (kPTBS) है, क्या लक्षण यह खुद से प्रकट होता है, और आप क्या कर सकते है अगर आप या आप के आसपास एक व्यक्ति जटिल आघात से ग्रस्त है यहां पढ़ा जा सकता है ।

जटिल आघात कैसे उत्पन्न होता है?

आघात एक मजबूत मनोवैज्ञानिक सदमे अल्पकालिक या लंबे समय तक चलने वाली, भारी घटनाओं की वजह से है कि जीवन या संबंधित व्यक्ति के शारीरिक अखंडता के लिए खतरा पैदा है । धमकी का आप पर कोई असर नहीं पड़ता। आघात भी इस तरह की घटनाओं या करीबी दोस्तों या परिवार में उनकी घटना के तत्काल अनुभव से शुरू किया जा सकता है ।

यदि कई दर्दनाक व्यक्तिगत परिणाम एक साथ आते हैं और आगे की दर्दनाक घटनाओं की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है, तो जटिल आघात सभी आघात व्यक्तियों के 8-15% में विकसित होता है। ज्यादातर मामलों में, इस तरह के आघात एक नागरिक, बलात्कार या यौन शोषण के रूप में प्रत्यक्ष युद्ध के अनुभव से उठता है ।

हालांकि इस तरह के अनुभवों को लगभग हर किसी में गहरी निराशा ट्रिगर होगा, अध्ययनों के अनुसार, जर्मनी में केवल 1-4% लोग हैं, जिनके पास इस तरह के दर्दनाक अनुभव हैं, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर या केपीटीबीएस विकसित करते हैं। प्रभावित लोगों के बाकी रणनीतियों का मुकाबला करने के माध्यम से लचीलापन या मनोवैज्ञानिक लचीलापन विकसित करते हैं ।

हालांकि, यहां तक कि जो लोग पोस्ट-ट्रॉमेटिक डिसऑर्डर विकसित नहीं करते हैं, वे अक्सर अन्य मानसिक विकारों से पीड़ित होते हैं जिनके लिए दर्दनाक अनुभव जोखिम कारक होते हैं। जितनी बार एक आघात दोहराया जाता है, उतनी ही अधिक संभावना यह है कि एक जटिल आघात विकसित होगा (बिल्डिंग ब्लॉक प्रभाव)।

पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर में अंतर

बेहतर जाना जाता है और जटिल आघात के रूप में शोध अब तक पोस्ट दर्दनाक तनाव विकार (PTSD), भी पोस्ट दर्दनाक तनाव विकार (PTSD) के रूप में जाना जाता है । युद्ध में स्वदेश लौटने वालों के संबंध में इसकी मुख्य रूप से जांच की गई । PTSD जटिल आघात के रूप में एक ही लक्षण के कई है, आघात है कि पर और फिर से छवियों, ध्वनियों में आघात सत्ता के लिए एक अवांछित लगाव भी शामिल है, और यादों ।

इसके अलावा, PTSD सब कुछ है कि आघात को ट्रिगर कर सकता है और इस तरह अक्सर सामाजिक वापसी के साथ परिहार में प्रकट होता है । इसके अलावा, दर्दनाक अनुभवों के कारण, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना सीमा कम हो जाती है, जिससे उत्तेजना में सामान्य वृद्धि होती है। शरीर की सभी उत्तेजनाएं तेज हो जाती हैं और प्रभावित लोग लगातार संवेदी अधिभार से पीड़ित होते हैं और रात में खराब सो भी सकते हैं।

जटिल आघात में, इन लक्षणों को स्पष्ट रूप से प्रभाव विनियमन विकारों द्वारा भी पीछा किया जाता है, जिसे लगातार चिड़चिड़ापन, नकारात्मक आत्म-धारणा और संबंध विकारों द्वारा व्यक्त किया जा सकता है।

जटिल आघात के लक्षण

• यहां और अब में आघात relive
• ट्रिगर्स/स्तब्ध होने से बचना
• सामाजिक वापसी और संबंध विकार
• उत्तेजना और संबंधित संवेदी अधिभार, नींद विकारों, आदि में वृद्धि।
• नियमन विकारों को प्रभावित करें
• नकारात्मक आत्म-धारणा

मैं क्या कर सकता हूँ?

यदि आप स्वयं जटिल आघात से पीड़ित हैं, तो आप एक मनोचिकित्सक द्वारा उपचार में समर्थन पा सकते हैं। आघात-विशिष्ट मनोचिकित्सा के तरीके जटिल आघात के लक्षणों को कम कर सकते हैं। पीटीएसडी पर किए गए अध्ययनों से यह भी पता चला है कि आघात से निपटने में सामाजिक समर्थन बड़ी भूमिका निभाता है । न केवल परिवार के माहौल, लेकिन यह भी मांयता, करुणा और सामाजिक वातावरण में समझ उनके आघात के साथ रहने के लिए प्रभावित लोगों की मदद ।

तेजी से सबूत आधारित स्वास्थ्य देखभाल, जिसमें निर्णय वर्तमान लक्षणों के आधार पर रोगी उन्मुख किया जाता है, यह सुनिश्चित करता है कि जटिल आघात की नैदानिक तस्वीर अब तेजी से अच्छी तरह से जाना जाता है । नतीजतन, प्रभावित लोगों को सामाजिक स्वीकृति और समर्थन की जरूरत है वे प्राप्त करते हैं ।

हिंसा के अपराधियों के खिलाफ अपने आप को बचाने के लिए (भावनात्मक या वित्तीय हिंसा के संबंध में भी), कृपया मेनू में “समर्थन खोजें” पृष्ठ का उल्लेख करें।

स्रोतों:

पीटीएसडी और कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी: यूके, यूएसए, जर्मनी और लिथुआनिया में माप की अवधारणाओं पर आईसीडी-11 अपडेट। (2017). DOI: 10.1080/20008198.2017.1418103

हेकर और Maercker: आईसीडी-11 के अनुसार जटिल पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर। (2015).

ट्रॉमा डिसऑर्डर क्या है?

एक बार एक वर्जित विषय और एक कमजोरी के रूप में उपहास, आघात अब सामाजिक और वैज्ञानिक ध्यान में अधिक से अधिक बढ़ रहा है । और ठीक ही है! अनुमानों के अनुसार, जर्मनी में लगभग 26% पुरुष और 18% महिलाएं आघात से पीड़ित हैं, संयुक्त राज्य अमेरिका में यह क्रमशः ६१% और ५१% भी है । उनमें से सभी भी आघात से संबंधित विकारों का अनुभव नहीं है, लेकिन पुरुषों के कम से 4% और महिलाओं के 12% पोस्ट दर्दनाक तनाव विकार से पीड़ित हैं । तो यह हम सभी के लिए समय के लिए समाज के बीच में इस हालत के बारे में अधिक जानने के लिए है!

आघात कैसे विकसित होता है?

जब लोग अत्यधिक तनावपूर्ण स्थितियों का अनुभव करते हैं जहां उनकी अपनी अखंडता या उनके प्रियजनों को खतरा होता है और वे चिंतित और असहाय महसूस करते हैं, तो वे आघात विकसित कर सकते हैं । हमारी प्राकृतिक मुकाबला रणनीतियां हमेशा ऐसी विषम स्थिति का सामना नहीं कर सकतीं और अभिभूत हैं । इस तरह के आघात के साथ विभिन्न प्रभाव लाता है।

आघात विकार के रूप

मनोवैज्ञानिक सीक्वेल जिसे आघात में वापस खोजा जा सकता है, को आघात विकार शब्द के तहत संक्षेप में प्रस्तुत किया जाता है। ये अक्सर अनुभव के बाद या कभी-कभी बाद में पहले छह महीनों के भीतर होते हैं।

सबसे प्रसिद्ध ट्रामा डिसऑर्डर शायद पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) है। इसके अलावा, अवसाद, बर्न-आउट, व्यसनों, विघटनकारी और व्यक्तित्व विकारों या चिंता और खाने के विकार भी आघात के बाद के प्रभावों में से हैं।

प्रभावित लोग, उदाहरण के लिए, अवसाद, उदासी या लगातार थकान और बेदागता से पीड़ित हैं। अन्य लक्षणों में जीवन की एक निश्चित अवधि की स्मृति की हानि या व्यक्तित्व को विभिन्न भागों में विभाजित करना शामिल है जो अपने स्वयं के जीवन को व्यतीत कर सकते हैं। लक्षण, निश्चित रूप से, अनुवर्ती विकार के प्रकार पर निर्भर करता है और मामले से मामले में अलग है।

आघात विकारों के परिणाम भी शारीरिक रूप से होते हैं। इस प्रकार, विघटनकारी विकार शरीर के कुछ हिस्सों पर नियंत्रण की हानि का कारण बन सकते हैं। व्यसनों में अक्सर गंभीर स्वास्थ्य परिणाम होते हैं, जो नशे की लत पदार्थ पर निर्भर करते हैं। खाने से अक्सर गंभीर वजन कम होता है और यह भी घातक हो सकता है।

आघात के प्रकार के आधार पर, यह भी इसी अनुवर्ती विकार जरूरत पर जोर देता है । आंकड़े बताते हैं कि एक आघात परिणाम के रूप में PTSD की संभावना सबसे अधिक है, उदाहरण के लिए एक बलात्कार या लगभग ३८% के साथ एक युद्ध के अनुभव में । आग या प्राकृतिक आपदा के बाद, हालांकि, प्रभावित लोगों में से केवल 4.5% एक आघात विकार पीड़ित हैं।

जोखिम और सुरक्षात्मक कारक

नहीं हर व्यक्ति जो एक आघात अनुभव के माध्यम से चला जाता है भी एक आघात से संबंधित विकार से पीड़ित है । अध्ययनों के अनुसार, विभिन्न जोखिम कारक हैं जिनका उपयोग इस तरह की बीमारी की संभावना को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है। दूसरी ओर, इस डेटा का उपयोग संभावित सुरक्षात्मक कारकों की पहचान करने के लिए भी किया जा सकता है जो लोगों को चौंकाने वाली घटनाओं के बाद आघात से संबंधित विकारों का अनुभव करने से रोकते हैं।

सामान्य तौर पर, उम्र और लिंग जोखिम के मामले में एक भूमिका निभाने लगते हैं। जबकि बच्चों और किशोरों को आघात से संबंधित विकारों को झेलने का सबसे बड़ा खतरा होता है, यह युवा वयस्कों और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में तुलनात्मक रूप से कम है । बुढ़ापे में फिर से खतरा बढ़ जाता है। सामान्य तौर पर, पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं आघात के परिणामस्वरूप विकारों से पीड़ित होती हैं।

भेदभाव और नस्लवाद, जो रंग के लोगों को अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में उजागर कर रहे हैं, यह भी आघात विकारों के विकास को बढ़ावा कर सकते हैं । विशेष रूप से जर्मनी में शरण की मांग लोगों के लिए, यह एक बड़ी समस्या है और मनोवैज्ञानिक इसलिए मांग है कि शरण प्रक्रियाओं में आघात लोगों की जरूरतों को विशेष ध्यान दिया जाए ताकि मौजूदा आघात को और अधिक न बढ़ाया जा सके ।

तथाकथित सुरक्षात्मक कारक जो इस तरह के विकार की संभावना को कम कर सकते हैं, उनमें सामाजिक वातावरण से पिछले अनुभव, सुरक्षा और समर्थन को मजबूत करना शामिल है। अनुभव से पहले सामाजिक मान्यता और ठोस मानसिक स्वास्थ्य का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

हालांकि हम आघात और उसकी अगली कड़ी को नहीं रोक सकते, एक खुश, प्यार और सुरक्षित बचपन आजीवन स्थिर मानसिक स्वास्थ्य के लिए नींव रख सकते हैं । जो लोग उन्हें आनंद लेने की अनुमति नहीं थी अभी भी स्थिर सामाजिक संपर्कों के साथ एक बहुत कुछ के लिए कर सकते हैं, क्योंकि इस नेटवर्क हमें रहता है जब हम कठिन समय के माध्यम से जाना।

स्रोतों

Maercker और ऑग्सबर्गर: पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर । (2019).

युद्ध के दिग्गजों में जटिल आघात

दुर्भाग्य से, पोस्ट दर्दनाक तनाव विकार और जटिल आघात अभी तक की खोज नहीं की गई थी और वर्णित है जब यूरोप द्वितीय विश्व युद्ध के बाद आघात लोगों से भरा था । कई लोग अभी भी पिता और दादा की कहानियों को जानते हैं जो युद्ध से वापस आए और फिर कभी हंसमुख, प्यार करने वाले लोग बन गए, उनका परिवार उन्हें जानता था । आज भी, लोगों को युद्ध में जटिल आघात का अनुभव । कैसे इन की तरह लग रहे हो और अब इलाज किया जा सकता है, हम यहां वर्णन करते हैं ।

जटिल आघात क्या है?

जब एक व्यक्ति हिंसा, गंभीर चोटों या मौत के साथ एक विशेष रूप से कठोर टकराव के लंबे समय तक अनुभवों के कारण एक लगातार मनोवैज्ञानिक चोटी के बोझ के संपर्क में है, एक जटिल आघात पैदा कर सकते हैं । बेशक, असाधारण खतरे के ये अनुभव केवल युद्ध स्थितियों में नहीं हो सकते । अन्य घटनाओं से जटिल आघात भी हो सकते हैं। उदाहरणों में राजनीतिक कारावास या दोहराया यौन हिंसा और बाल दुर्व्यवहार शामिल हो सकते हैं ।

प्रभावित लोगों को इस तरह के बाद स्कूल यादों के रूप में लक्षण है, जिसमें वे यहां और अब में आघात relive और अक्सर अपने सपनों में तनावपूर्ण यादों का सबब बन रहे हैं । तनाव के समान या संबंधित स्थितियों में, वे आंतरिक संकट में पड़ जाते हैं और अक्सर हर कीमत पर ऐसी स्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं। यह अक्सर सामाजिक वापसी और परेशान रिश्तों के साथ है।

बेहतर ज्ञात पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के विपरीत, जटिल आघात में आघात की स्थिति लंबे समय तक रहता है। इसके अलावा, परिणामस्वरूप लक्षण अलग होते हैं।

युद्ध की स्थितियों में जटिल आघात

यदि आप जटिल आघात के विकास को देखो, यह जल्दी से स्पष्ट हो जाता है कि वे अपने चरम तनाव के साथ विशेष रूप से संकट की स्थिति में पैदा कर सकते हैं । इस संदर्भ में पहली बार जटिल आघात की भी जांच की गई । अन्य बातों के अलावा, विश्व युद्धों के साथ-साथ वियतनाम युद्ध के दिग्गजों से युद्ध में स्वदेश लौटने वालों के साथ काम ने अवधारणा के मूल विकास का नेतृत्व किया।

तब तक, जटिल आघात कमजोरी या “पेंशन न्यूरोसिस” के रूप में खारिज कर दिया गया था और प्रभावित लोगों को “युद्ध कांप” के रूप में वर्णित किया गया था । यह १९८० तक नहीं था कि पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर को निदान के रूप में पहचाना गया था, जटिल आघात का पालन किया गया ।

युद्धों में स्थितियों में जटिल आघात पैदा कर सकते है कैद और बंधक निरोध, यातना, उड़ान और दोहराया (यौन) हिंसा शामिल हैं । न केवल हिंसा का अनुभव करने वाले लोग इन स्थितियों में आघात झेल सकते हैं । जो लोग हिंसा का प्रयोग (अक्सर दबाव के तहत) भी आघात विकसित कर सकते हैं । यहां तक कि जो लोग न तो पीड़ितों के रूप में शामिल हैं और न ही हिंसा के अपराधी के रूप में, लेकिन जो हिंसा के गवाह हैं, अप्रत्यक्ष आघात विकसित कर सकते हैं ।

जटिल आघात के साथ लोग

यह अनुमान लगाया गया है कि 5-10% आबादी पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर या जटिल आघात से ग्रस्त है। तो यह इतनी संभावना नहीं है कि आप भी अपने परिवार या परिचितों के सर्कल में किसी को इसके साथ संघर्ष करेंगे । हालांकि युद्ध आघात व्यापक रूप से एक पुरुष रोग के रूप में माना जाता है, अध्ययनों से पता चला है कि इसी तरह की स्थितियों में महिलाओं को दो बार जटिल आघात के विकास का खतरा है ।

हालांकि हम अक्सर हमारे सिर में अमेरिकी फिल्मों और श्रृंखला से लकीर के फकीर है जब यह इस विषय की बात आती है, जर्मनी में कई लोगों को भी जटिल आघात से पीड़ित हैं । Bundeswehr सैनिकों के अलावा, जो सौभाग्य से अक्सर अपने युद्ध मिशन के दौरान मनोवैज्ञानिक समर्थन प्राप्त करते हैं, ये शरणार्थी अनुभवों के साथ सभी लोगों से ऊपर हो सकते हैं । उनकी स्थिति, जानकारी की कमी और आगमन के देश में भाषा बाधा के कारण, इन लोगों को दुर्भाग्य से अक्सर अपने आघात से निपटने में अभी तक बहुत कम समर्थन प्राप्त करते हैं ।

अनुसंधान से पता चला है कि जटिल आघात के लिए पर्यावरण से समझ और समर्थन बहुत महत्व का है । इसके अलावा, आघात-विशिष्ट मनोचिकित्सा के तरीकों के साथ उपचार प्रभावित लोगों की मदद कर सकता है।

स्रोतों

हेकर और Maercker: आईसीडी-11 के अनुसार जटिल पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर। (2015).

रोस्टेल और केर्स्टिंग: सरल और जटिल पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर। (2008).

यौन शोषण और हिंसा के बचपन के अनुभवों का एक परिणाम के रूप में आघात

बच्चों को हिंसा के किस रूप का अनुभव होता है?

एक २०११ अध्ययन में, सर्वेक्षण में लगभग 13% किशोरों और वयस्कों ने कहा कि वे बचपन में यौन शोषण के शिकार हुए थे । शारीरिक यौन शोषण के अलावा बच्चे इंटरनेट या प्रदर्शनी पर भी यौन उत्पीड़न के शिकार बन सकते हैं।

न केवल यौन शोषण, बल्कि हिंसा के अन्य रूप भी बच्चों के मानस में स्थायी क्षति छोड़ सकते हैं । सर्वे के मुताबिक दुनियाभर में करीब 22% बच्चे शारीरिक हिंसा की बात सामने आते हैं। लेकिन उपेक्षा भी बच्चों द्वारा दर्दनाक के रूप में माना जा सकता है ।

वास्तव में, उपेक्षा बचपन के दुरुपयोग के सबसे आम प्रकार में से एक है और शारीरिक और यौन हिंसा के लिए इसी तरह के मानसिक स्वास्थ्य परिणाम है । एक अध्ययन में, उत्तरदाताओं के 16% ने कहा कि वे अपने बचपन में शारीरिक रूप से उपेक्षित किया गया था, और 18% भावनात्मक उपेक्षा का सामना करना पड़ा ।

मानसिक हिंसा, जो उदाहरण के लिए, साथियों द्वारा बदमाशी भी शामिल है, लेकिन यह भी अपमान, नस्लवादी या माता पिता, परिवार के सदस्यों, शिक्षकों, कोच या अजनबियों द्वारा द्वेषपूर्ण टिप्पणी, दुर्भाग्य से भी आम है । अब तक, यह बताना मुश्किल हो गया है और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए परिणाम अभी भी अपर्याप्त शोध कर रहे हैं ।

कई मामलों में, बच्चों को सीधे हिंसा के संपर्क में नहीं हैं, लेकिन यह गवाहों के रूप में अनुभव, उदाहरण के लिए परिवार के सर्कल में । वे माता-पिता के बीच हिंसक टकराव सुनते हैं या देखते हैं या इसमें भी आते हैं क्योंकि वे सुरक्षात्मक हस्तक्षेप करने की कोशिश करते हैं । बाल हिंसा के इस रूप के गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं ।

बचपन में यौन हिंसा के परिणाम

हर व्यक्ति और हर बच्चा चरम अनुभवों जैसे कामुक हिंसा का अनुभव करने के साथ अलग तरह से निपटता है, लेकिन अन्य प्रकार की हिंसा या उपेक्षा का भी अनुभव करता है। परिणाम भी अनुभव की अवधि के आधार पर अलग होते हैं। यदि कोई अनुभव बार-बार या लंबे समय तक होता है, तो इससे प्रभावित बच्चे के लिए अलग-अलग परिणाम हो सकते हैं। इसी तरह, लिंग के आधार पर प्रभाव अलग हैं।

लेकिन आमतौर पर हिंसा के अनुभवों के कारण लोगों में ट्रॉमा डिसऑर्डर का खतरा ज्यादा होता है, खासकर बचपन में। बचपन की हिंसा के संदर्भ में, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर और जटिल आघात ने अभी तक निदान के रूप में पर्याप्त मान्यता हासिल नहीं की है । फिर भी, ये दीर्घकालिक परिणाम अक्सर प्रभावित लोगों में होते हैं। अक्सर वे तो अवसादग्रस्तता, चिंता या आतंक विकारों के रूप में विभिन्न निदान के एक नंबर मिलता है।

बचपन के आघात के लिए अलार्म सिग्नल

• परिहार व्यवहार: प्रभावित लोगों को स्थितियों से बचने की कोशिश है कि वे क्या अनुभव किया है की याद दिलाना
• सामाजिक वापसी
• कुछ मामलों में, खेल और शारीरिक श्रम से घृणा और परिहार (आघात के दौरान तेजी से सांस लेने और त्वरित दिल की धड़कन भी होती है)
• दिन के दौरान हॉल के बाद यादें, लेकिन यह भी सपनों में, अनिद्रा में जिसके परिणामस्वरूप
• बढ़ी हुई उत्तेजना और अत्यधिक सतर्कता
• चिड़चिड़ापन और भयावहता
• भावनात्मक बहरापन और मानसिक अनुपस्थिति

मैं क्या कर सकता हूँ?

जो कोई भी इन लक्षणों के कई जानता है, जो आम तौर पर सप्ताह या महीनों के वास्तविक अनुभव के बाद शुरू, खुद से या अपने स्वयं के वातावरण में लोगों से, मदद मिल सकती है । आघात से निपटने में पेशेवर समर्थन के लिए, आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए। संबंधित व्यक्ति की उम्र के आधार पर, अलग-अलग संपर्क व्यक्ति होते हैं। नाबालिगों के मामले में, आघात चिकित्सा के क्षेत्र में ज्ञान के साथ विशेष रूप से प्रशिक्षित बच्चे और किशोर मनोवैज्ञानिक मदद कर सकते हैं।

स्रोतों

हान, डेग्नर और लैंडोल्ट । बचपन में हिंसा और उसके परिणाम। (2019).

वासिक एट अल। बचपन में लगातार यौन शोषण और विकास के लिए दीर्घकालिक परिणाम। (2015).