Quando una persona si trova di fronte alla morte, a una grave lesione o alla violenza sessuale e si sente impotente e sola, può sorgere un trauma. Se questo massimo stress psicologico dura per un periodo di tempo più lungo o se si verificano eventi traumatizzanti più e più volte, può insorgere un trauma complesso.

Che cos’è esattamente il disturbo da stress post-traumatico complesso (kPTBS), da quali sintomi si manifesta e cosa puoi fare se tu o una persona intorno a te soffri di traumi complessi può essere letto qui.

Come si verifica un trauma complesso?

Il trauma è un forte shock psicologico causato da eventi travolgenti di breve durata o di lunga durata che rappresentano una minaccia per la vita o l’integrità fisica della persona interessata. La minaccia non deve influenzarti. Il trauma può anche essere innescato dall’esperienza immediata di tali eventi o dal loro verificarsi in amici intimi o familiari.

Se diversi risultati individuali traumatici si uniscono e gli ulteriori eventi traumatici non possono essere previsti, il trauma complesso si sviluppa nell’8-15% di tutte le persone traumatizzate. Nella maggior parte dei casi, tale trauma deriva da un’esperienza di guerra diretta come un civile, stupro o abuso sessuale.

Sebbene tali esperienze scatenerebbero una profonda disperazione in quasi tutti, secondo gli studi, solo l’1-4% delle persone in Germania che hanno tali esperienze traumatiche sviluppano disturbo da stress post-traumatico o kPTBS. Il resto delle persone colpite sviluppa resilienza o resilienza psicologica attraverso strategie di coping.

Tuttavia, anche coloro che non sviluppano un disturbo post-traumatico spesso soffrono di altri disturbi mentali per i quali le esperienze traumatiche sono fattori di rischio. Più spesso un trauma viene ripetuto, più è probabile che si sviluppi un trauma complesso (effetto building block).

La differenza con il disturbo da stress post-traumatico

Meglio conosciuto e studiato come il trauma complesso finora è il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), noto anche come disturbo da stress post-traumatico (PTSD). È stato principalmente indagato in relazione ai rimpatriati di guerra. Il PTSD ha molti degli stessi sintomi del trauma complesso, incluso un attaccamento indesiderato al trauma che perseguita il traumatizzato più e più volte in immagini, suoni e ricordi.

Inoltre, il PTSD si manifesta nell’evitare tutto ciò che potrebbe innescare il trauma e quindi spesso con il ritiro sociale. Inoltre, a causa delle esperienze traumatiche, la soglia di eccitazione del sistema nervoso autonomo diminuisce, il che porta ad un aumento generale dell’eccitazione. Tutti gli stimoli del corpo sono intensificati e le persone colpite soffrono di frequenti sovraccarichi sensoriali e possono anche dormire male la notte.

Nei traumi complessi, questi sintomi sono anche seguiti da disturbi della regolazione degli affetti pronunciati, che possono essere espressi da irritabilità persistente, auto-percezione negativa e disturbi relazionali.

Sintomi di traumi complessi

• Rivivi il trauma nel qui e ora
• Evitamento di trigger / intorpidimento
• ritiro sociale e disturbi relazionali
• Aumento dell’eccitazione e sovraccarico sensoriale associato, disturbi del sonno, ecc.
• Influenzare i disturbi della regolazione
• auto-percezione negativa

Cosa posso fare?

Se tu stesso soffri di traumi complessi, puoi trovare supporto nel trattamento da parte di uno psicoterapeuta. I metodi di psicoterapia specifica del trauma possono alleviare i sintomi del trauma complesso. Gli studi sul PTSD hanno anche dimostrato che il supporto sociale svolge un ruolo importante nell’affrontare il trauma. Non solo il clima familiare, ma anche il riconoscimento, la compassione e la comprensione nell’ambiente sociale aiutano le persone colpite a vivere con il loro trauma.

Un’assistenza sanitaria sempre più basata sull’evidenza, in cui le decisioni sono prese orientate al paziente sulla base dei sintomi presenti, assicura che il quadro clinico del trauma complesso stia diventando sempre più noto. Di conseguenza, le persone colpite ricevono l’accettazione sociale e il sostegno di cui hanno bisogno.

Per difendersi dagli autori di violenza (anche per quanto riguarda la violenza emotiva o finanziaria), si prega di fare riferimento alla pagina“Trova supporto”nel menu.

Fonti:

PTSD and Complex PTSD: ICD-11 updates on the concepts of measurement in the UK, USA, Germany, and Lithuania. (2017). DOI: 10.1080/20008198.2017.1418103

Hecker & Maercker: Disturbo da stress post-traumatico complesso secondo ICD-11. (2015).