Ayurveda è una medicina molto antica e tradizionale e significa qualcosa come “conoscenza della vita”. Lo scopo di questa scienza medica indipendente è quello di disintossicare il corpo, bilanciare le energie nel corpo e nella mente e quindi attivare i poteri di auto-guarigione.
Cos’è l’Ayurveda?
Al centro dell’Ayurveda c’è la fusione di corpo, mente e anima. A tale scopo vengono utilizzate varie tecniche come nutrizione, massaggi, versamenti di olio, bagni di vapore termico, esercizi per il corpo e la respirazione (ad esempio, yoga).
Tradizionalmente, tutte le malattie che si verificano sono trattate con l’Ayurveda. Tuttavia, questa filosofia tradizionale è cambiata nei paesi occidentali. Simile allo yoga, l’Ayurveda può avere effetti positivi sulle persone che soffrono di traumi complessi in modo complementare ad altri approcci terapeutici.
È importante sottolineare che l’Ayurveda è una scienza al suo posto, da non confondere con qualcosa di puramente spirituale. Poiché il nostro sistema medico occidentale sembra così diverso, l’Ayurveda ha purtroppo ricevuto questa reputazione in parte nel tempo. Un vantaggio dell’Ayurveda rispetto alla medicina “convenzionale”, ad esempio, è che non solo le malattie vengono trattate, ma lo stato generale di salute e benessere sono migliorati a lungo termine.
Ayurveda per traumi complessi
Soprattutto gli aspetti nervosi calmanti e rilassanti dell’Ayurveda sono molto positivi per le persone che soffrono di traumi. Soprattutto il PTSD è stato riconosciuto e trattato dall’Ayurveda per anni. Simile allo yoga, è proprio il focus olistico dell’Ayurveda, con cui corpo, mente e anima sono riuniti, il che è particolarmente positivo per le persone colpite.
I diversi aspetti dell’Ayurveda influenzano le attività del cervello e possono riportarli in percorsi calmi. Questi includono nutrizione, medicina con erbe, massaggi con oli rilassanti o meditazione.
Benessere con l’Ayurveda
Le persone che soffrono di malattie mentali e psicologiche possono imparare modi per trovare più pace interiore come parte di una cura. Tale cura può anche contenere elementi di Ayurveda o essere tutta sulla medicina tradizionale. Le offerte corrispondenti possono essere trovate in tutto il mondo. Sia nelle montagne tedesche, sulle spiagge caraibiche o all’origine in India; ci sono numerose offerte.
Soprattutto a causa dell’effetto purificante e ringiovanente sul corpo, le cure ayurvediche sono popolari. Nel caso di malattie croniche, una cura può anche portare a successi di guarigione.
Molte cure offrono una miscela di medicina, terapia e benessere e quindi trattano il corpo e la mente. Oltre alle cure ayurvediche, c’è la possibilità di fare un viaggio sotto il segno dell’Ayurveda.
Fonti:
