I termini tecnici e i concetti scientifici non sono sempre facili da capire. Qui troverete brevi spiegazioni di alcuni termini intorno al tema del trauma complesso, a cui ci riferiamo più e più volte nei nostri testi.
NET (Narrative Exposure Therapy)
Ayurveda
L’Ayurveda è un’antica medicina originaria dell’India. È composto da diversi aspetti e mira all’unità di corpo, mente e anima. Questi includono nutrizione, massaggi e trattamenti con olio, yoga e meditazione.
Nei paesi occidentali, l’Ayurveda a volte ha una reputazione spiritualmente ispirata, poiché il sistema sottostante varia dal nostro sistema medico. Tradizioni, tuttavia, tutte le malattie sono trattate con l’Ayurveda. Nel complesso, è possibile creare un maggiore benessere, che ha un effetto preventivo. Nel campo della ricreazione e del benessere, l’Ayurveda è anche popolare con noi e le cure o i viaggi si occupano intensamente dell’unione di corpo, mente e anima.
Effetto blocco predefinito
Building block o building block si riferisce all’effetto che diverse esperienze traumatiche possono avere su una persona colpita. Più di questi eventi traumatizzanti una persona sperimenta, maggiore è la probabilità di sviluppare una malattia traumatica come PTSD o kPTSD – questo è chiamato effetto blocco di costruzione.
Soprattutto nelle zone di guerra e di crisi o nelle dittature, le persone sperimentano molteplici eventi traumatizzanti. È riconoscibile una relazione lineare tra il numero di esperienze traumatizzanti e la probabilità di un disturbo correlato al trauma come kPTSD o PTSD. Ma anche le esperienze di violenza in famiglia, l’abuso sessuale e fisico durante l’infanzia possono portare a un effetto di blocco e ad un aumento del rischio di malattia.
EMDR ·
EMDR è l’acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing ed è un metodo per il trattamento dei disturbi da stress post-traumatico. Il metodo può essere utilizzato nel trattamento di adulti e bambini. È un movimento oculare guidato. Questo è dato da terapisti con movimenti della mano. I pazienti seguono il movimento con gli occhi e quindi entrano in uno schema di movimento simile al sonno REM. Questa simulazione artificiale del sonno supporta il cervello nell’attivazione dei propri poteri di auto-guarigione e nell’elaborazione delle esperienze traumatiche. L’EMDR mira a elaborare ricordi stressanti in retrospettiva e a sviluppare modelli comportamentali cognitivi ed emotivi positivi.
Intrusione
L’intrusione descrive la ri-esperienza di una situazione traumatica, come un incidente o uno stupro. È un sintomo che si manifesta nel disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Questa reazione e la ri-esperienza è indesiderata da coloro che ne sono colpiti e può verificarsi nello stato di veglia o durante il sonno. Immagini, suoni e altri ricordi vividi dell’esperienza traumatica appaiono ancora e ancora nella coscienza e gravano sulla persona colpita. Questo sintomo può anche manifestare nel disturbo da stress post-traumatico complesso (KPTSD).
IS-TDP
IS-TDP è l’acronimo di Intensive Psychodynamic Short-Term Therapy. Questo metodo di trattamento è stato sviluppato in Canada nel 1960 e può essere utilizzato nel trattamento di pazienti traumatizzati. Come metodo psicoterapeutico, IS-TDP consente l’accesso alla mente subconscia in modo particolarmente rapido.
L’approccio terapeutico del metodo mira a cambiamenti strutturali a più livelli nei pazienti. L’obiettivo è quello di guarire in modo permanente i sintomi associati al trauma e allo stesso tempo di rompere e cambiare le strutture caratteriali radicate.
Curare
Una cura è un trattamento guidato dal punto di vista medico per la pre- o post-cura di varie malattie. Le cure classiche hanno l’obiettivo di rafforzare la salute e prevenire o curare le malattie. Le cure spesso consistono in una miscela di cure mediche e rimedi naturali che vengono utilizzati. Questi possono essere non solo bagni di fango o massaggi con oli rilassanti, ma anche pratiche di medicine tradizionali come lo yoga o l’Ayurveda.
kPTSD
kPTSD è l’acronimo di complesso disturbo da stress post-traumatico ed è un trauma che può insorgere dopo diverse esperienze individuali traumatiche o esperienze traumatiche che durano per un periodo di tempo più lungo. Tali eventi possono includere abusi sessuali e fisici, violenza domestica, tratta di esseri umani o esperienze di guerra e tortura. I sintomi del kPTSD includono la ri-esperienza dell’esperienza attraverso immagini, suoni e ricordi ricorrenti. Inoltre, le persone colpite possono soffrire di disturbi della regolazione degli affetti, auto-percezione negativa, ritiro sociale e disturbi relazionali. Le persone colpite hanno spesso altri problemi psicologici come disturbi d’ansia, depressione o abuso di farmaci, alcol o droghe.
Musicoterapia
In generale, la musicoterapia può essere suddivisa in due aree: quella ricettiva e quella (inter)attiva. La musicoterapia ricettiva è quando il trattamento consiste in vari interventi. Qui, l’obiettivo principale è l’ascolto della musica e i pazienti vengono riprodotti dal vivo o da un supporto sonoro. La musicoterapia ricettiva viene utilizzata principalmente per i pazienti che non vogliono più o non possono più suonare. Tuttavia, la musicoterapia attiva viene utilizzata molto più frequentemente.
NET (Narrative Exposure Therapy)
La NET è una terapia che è stata sviluppata appositamente per le zone di crisi e di guerra, dove le persone sono spesso esposte a eventi traumatici persistenti e ricorrenti. Questo intervento standardizzato a breve termine serve al trattamento psicoterapeutico del PTSD e delle traumatizzazioni multiple. Il metodo terapeutico è stato testato ed esaminato su un gran numero di pazienti diversi. Gli studi dimostrano che NET può contribuire a una riduzione del PTSD. Sono stati notati anche miglioramenti nei sintomi del dolore e della depressione e nel disagio fisico. Tuttavia, sono necessari ulteriori dati empirici per fare affermazioni migliori sull’effetto differenziale della terapia.
Resilienza
La resilienza si riferisce alla resilienza psicologica che le persone mostrano quando esposte a eventi traumatici. Più fortemente viene sviluppata la capacità, minore è il rischio che la persona colpita soffra di un disturbo traumatico.
Vari aspetti quotidiani possono avere un effetto positivo sulla resilienza dello stress psicologico in situazioni difficili. Questi includevano un migliore umore generale, una minore tendenza a riflettere, meno ansia dallo stress quotidiano e una maggiore soddisfazione per il loro ruolo sociale.
Trauma
Quando le persone sperimentano eventi traumatizzanti, le loro funzioni protettive psicologiche possono essere sopraffatte. Quindi può sorgere un trauma. La parola trauma deriva dal greco e significa ferita. Di conseguenza, si può pensare al trauma come a una ferita o a una ferita all’anima.
Vari eventi possono portare a traumi. Questi includono incidenti gravi, malattie, esperienze con la morte, violenza sessuale, ma anche disastri naturali o esperienze di guerra. Tali eventi traumatici possono innescare un profondo shock mentale in quasi tutte le persone, che travolgono il sistema di stress. Nel complesso, le persone colpite non sono in grado di elaborare ciò che hanno sperimentato in modo appropriato.
Evitamento/Intorpidimento
L’evitamento o l’intorpidimento si verificano nel classico PTSD e nel complesso disturbo da stress post-traumatico come sintomi della malattia. Le persone che soffrono di trauma cercano di spegnere il diluvio di pensieri per non dover pensare all’evento traumatizzante. Questo comportamento di evitamento può anche portare a evitare attività o luoghi che ricordano il trauma.
Spesso questo comportamento non ha successo e si verifica invece l’intorpidimento. Questo appiattimento della reattività psicologica è un altro sintomo di evitamento e può portare a un senso di alienazione e ritiro sociale.
