Wenn ein Mensch mit dem Tod, einer schweren Verletzung oder sexueller Gewalt konfrontiert wird und sich dabei hilflos und allein fühlt, kann ein Trauma entstehen. Se esse estresse psicológico máximo durar por um período maior de tempo ou se eventos traumatizantes ocorrerem repetidamente, um trauma complexo pode surgir.

O que exatamente é o transtorno de estresse pós-traumático complexo (kPTBS), de quais sintomas ele se manifesta, e o que você pode fazer se você ou uma pessoa ao seu redor sofre de traumas complexos podem ser lidos aqui.

Como surge o trauma complexo?

Trauma é um forte choque psicológico causado por eventos de curta duração ou duradouros e avassaladores que representam uma ameaça à vida ou integridade física da pessoa em causa. A ameaça não tem que afetá-lo. O trauma também pode ser desencadeado pela experiência imediata de tais eventos ou sua ocorrência em amigos próximos ou familiares.

Se vários resultados individuais traumáticos se unirem e outros eventos traumáticos não puderem ser previstos, traumas complexos se desenvolvem em 8-15% de todas as pessoas traumatizadas. Na maioria dos casos, esse trauma surge da experiência de guerra direta como civil, estupro ou abuso sexual.

Embora tais experiências desencadeiem um profundo desespero em quase todos, segundo estudos, apenas 1-4% das pessoas na Alemanha que têm tais experiências traumáticas desenvolvem transtorno de estresse pós-traumático ou kPTBS. O resto dos afetados desenvolvem resiliência ou resiliência psicológica por meio de estratégias de enfrentamento.

No entanto, mesmo aqueles que não desenvolvem um transtorno pós-traumático muitas vezes sofrem de outros transtornos mentais para os quais experiências traumáticas são fatores de risco. Quanto mais frequentemente um trauma se repete, mais provável é que um trauma complexo se desenvolva (efeito de bloco de construção).

A diferença para o transtorno de estresse pós-traumático

Mais conhecido e pesquisado como o trauma complexo até agora é o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), também conhecido como transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Foi investigado principalmente em conexão com os retornando de guerra. O TEPT tem muitos dos mesmos sintomas do trauma complexo, incluindo um apego indesejado ao trauma que assombra os traumatizados repetidamente em imagens, sons e memórias.

Além disso, o TEPT se manifesta na prevenção de tudo o que poderia desencadear o trauma e, portanto, muitas vezes com a retirada social. Além disso, devido às experiências traumáticas, o limiar de excitação do sistema nervoso autônomo diminui, o que leva a um aumento geral da excitação. Todos os estímulos do corpo são intensificados e os afetados sofrem de sobrecargas sensoriais frequentes e também podem dormir mal à noite.

Em traumas complexos, esses sintomas também são seguidos por distúrbios de regulação de afeto pronunciados, que podem ser expressos por irritabilidade persistente, autopercepção negativa e distúrbios de relacionamento.

Sintomas de trauma complexo

• Reviva o trauma no aqui e agora
• Evitar gatilhos/ entorpecimento
• retirada social e distúrbios de relacionamento
• Aumento da excitação e da sobrecarga sensorial associada, distúrbios do sono, etc.
• Afetar distúrbios de regulação
• autopercepção negativa

O que é que eu posso fazer?

Se você mesmo sofre de traumas complexos, você pode encontrar apoio no tratamento por um psicoterapeuta. Métodos de psicoterapia específicas para trauma podem aliviar os sintomas de traumas complexos. Estudos sobre TEPT também mostraram que o apoio social desempenha um grande papel no enfrentamento do trauma. Não só o clima familiar, mas também o reconhecimento, a compaixão e a compreensão no ambiente social ajudam os afetados a conviver com seus traumas.

Cada vez mais a assistência à saúde baseada em evidências, na qual as decisões são tomadas orientadas pelo paciente com base nos sintomas atuais, garante que o quadro clínico de traumas complexos está se tornando cada vez mais conhecido. Como resultado, os afetados recebem a aceitação social e o apoio de que precisam.

Para se defender contra os autores da violência (também no que diz respeito à violência emocional ou financeira), consulte a página “Encontrar apoio” no menu.

Fontes:

PTSD e TEPT Complexo: Atualizações do CID-11 sobre os conceitos de medição no Reino Unido, EUA, Alemanha e Lituânia. (2017). DOI: 10.1080/20008198.2017.1418103

Hecker & Maercker: Transtorno complexo de estresse pós-traumático de acordo com a CID-11. (2015).