Termos técnicos e conceitos científicos nem sempre são fáceis de entender. Aqui você encontrará explicações curtas de alguns termos em torno do tema do trauma complexo, ao qual nos referimos repetidamente em nossos textos.
NET (Terapia de Exposição Narrativa)
Ayurveda
Ayurveda é uma medicina antiga originária da Índia. É composta de diferentes aspectos e visa a unidade do corpo, da mente e da alma. Estes incluem nutrição, massagens e tratamentos de óleo, yoga e meditação.
Nos países ocidentais, Ayurveda às vezes tem uma reputação espiritualmente inspirada, já que o sistema subjacente varia do nosso sistema médico. Tradições, no entanto, todas as doenças são tratadas com Ayurveda. No geral, pode-se criar um maior bem-estar, o que tem um efeito preventivo. No campo da recreação e do bem-estar, Ayurveda também é popular entre nós e curas ou viagens lidam intensamente com a união do corpo, da mente e da alma.
Efeito de bloco de construção
O bloco de construção ou o bloco de construção refere-se ao efeito que várias experiências traumáticas podem ter em uma pessoa afetada. Quanto mais desses eventos traumatizantes uma pessoa experimenta, maior a probabilidade de desenvolver uma doença traumática como TEPT ou kPTSD – isso é chamado de efeito de bloco de construção.
Especialmente em zonas de guerra e crise ou ditaduras, as pessoas experimentam múltiplos eventos traumatizantes. Uma relação linear entre o número de experiências traumatizantes e a probabilidade de um distúrbio relacionado ao trauma, como kPTSD ou TEPT, é reconhecível. Mas também experiências de violência na família, abuso sexual e físico na infância podem levar a um efeito de bloqueio de construção e um risco aumentado de doença.
EMDR
EMDR significa Dessensibilização e Reprocessamento do Movimento dos Olhos e é um método para o tratamento de transtornos de estresse pós-traumático. O método pode ser utilizado no tratamento de adultos e crianças. É um movimento ocular guiado. Isso é dado por terapeutas com movimentos das mãos. Os pacientes acompanham o movimento com os olhos e, assim, entram em um padrão de movimento semelhante ao sono REM. Esta simulação artificial de sono suporta o cérebro em ativar seus próprios poderes de auto-cura e processar as experiências traumáticas. O EMDR tem como objetivo processar memórias estressantes em retrospectiva e desenvolver padrões comportamentais cognitivos e emocionais positivos.
Intrusão
A intrusão descreve a re-experiência de uma situação traumática, como um acidente ou estupro. É um sintoma que se manifesta no transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Essa reação e a re-experiência são indesejadas pelos afetados e podem ocorrer no estado de vigília ou durante o sono. Imagens, sons e outras memórias vívidas da experiência traumática aparecem repetidamente na consciência e sobrecarregam a pessoa afetada. Este sintoma também pode aparecer em transtorno de estresse pós-traumático complexo (KPTSD).
IS-TDP
IS-TDP significa Terapia Psicodinâmica Intensiva de Curto Prazo. Este método de tratamento foi desenvolvido no Canadá na década de 1960 e pode ser usado no tratamento de pacientes com trauma. Como método psicoterapêutico, o IS-TDP permite o acesso à mente subconsciente particularmente rapidamente.
A abordagem terapêutica do método visa mudanças estruturais em várias camadas nos pacientes. O objetivo é curar permanentemente os sintomas associados ao trauma e, ao mesmo tempo, romper e mudar estruturas de caráter entrincheiradas.
Curar
A cura é um tratamento medicamente orientado para o pré ou pós-tratamento de várias doenças. As curas clássicas têm o objetivo de fortalecer a saúde e prevenir ou tratar doenças. As curas geralmente consistem em uma mistura de tratamento médico e remédios naturais que são usados. Estes podem ser não apenas banhos de lama ou massagens com óleos relaxantes, mas também práticas de medicamentos tradicionais como yoga ou Ayurveda.
kPTSD
KPTSD significa transtorno de estresse pós-traumático complexo e é um trauma que pode surgir após várias experiências individuais traumáticas ou experiências traumáticas que duram mais tempo. Tais eventos podem incluir abuso sexual e físico, violência doméstica, tráfico humano ou experiências de guerra e tortura. Os sintomas do kPTSD incluem a re-experiência da experiência através de imagens, sons e memórias recorrentes. Além disso, os afetados podem sofrer de transtornos de regulação de afeto, autopercepção negativa, retirada social e transtornos de relacionamento. As pessoas afetadas muitas vezes têm outros problemas psicológicos, como transtornos de ansiedade, depressão ou abuso de medicamentos, álcool ou drogas.
Musicoterapia
Em geral, a musicoterapia pode ser dividida em duas áreas: a receptiva e a (inter)ativa. A musicoterapia receptiva é quando o tratamento consiste em várias intervenções. Aqui, o foco principal é ouvir a música e os pacientes são tocados música ao vivo ou de uma operadora de som. A musicoterapia receptiva é usada principalmente para pacientes que não querem mais ou não podem mais tocar. No entanto, a musicoterapia ativa é usada com muito mais frequência.
NET (Terapia de Exposição Narrativa)
A NET é uma terapia que tem sido desenvolvida especialmente para zonas de crise e guerra, onde as pessoas são frequentemente expostas a eventos traumáticos persistentes e recorrentes. Essa intervenção padronizada a curto prazo serve ao tratamento psicoterapêutico de TEPT e múltiplas traumatizações. O método terapêutico foi testado e examinado em um grande número de pacientes diferentes. Estudos mostram que a NET pode contribuir para uma redução do TEPT. Também foram observadas melhorias nos sintomas de luto e depressão e desconforto físico. No entanto, mais dados empíricos são necessários para fazer melhores declarações sobre o efeito diferencial da terapia.
Resiliência
A resiliência refere-se à resiliência psicológica que as pessoas mostram quando expostas a eventos traumáticos. Quanto mais forte for desenvolvida a capacidade, menor o risco de que a pessoa afetada sofra um transtorno de trauma.
Vários aspectos cotidianos podem ter um efeito positivo na resiliência do estresse psicológico em situações difíceis. Estes incluíram um melhor humor geral, menor tendência de ponderação, menos ansiedade do estresse cotidiano e maior satisfação com seu papel social.
Traumatismo
Quando as pessoas experimentam eventos traumatizantes, suas funções de proteção psicológica podem ser sobrecarregadas. Então um trauma pode surgir. A palavra trauma vem do grego e significa ferida. Assim, pode-se pensar no trauma como uma ferida ou ferimento na alma.
Vários eventos podem levar ao trauma. Estes incluem acidentes graves, doenças, experiências com morte, violência sexual, mas também desastres naturais ou experiências de guerra. Tais eventos traumáticos podem desencadear um profundo choque mental em quase todas as pessoas, que sobrecarregam o sistema de estresse. No geral, as pessoas afetadas não são capazes de processar o que experimentaram adequadamente.
Evitar/Entorpecer
Evitar ou entorpecer ocorrem em TEPT clássico e transtorno de estresse pós-traumático complexo como sintomas da doença. Pessoas que sofrem de trauma tentam desligar a enxurrada de pensamentos para não ter que pensar sobre o evento traumatizante. Esse comportamento de evasão também pode levar a evitar atividades ou locais que lembram o trauma.
Muitas vezes esse comportamento não é bem sucedido e o entorpecente ocorre em vez disso. Esse achatamento da receptividade psicológica é outro sintoma de evasão e pode levar a uma sensação de alienação e abstinência social.
