Pessoas com TEPT podem sofrer de consequências típicas de trauma, como falta de sono, ataques de ansiedade e abstinência social. Muitas vezes, no entanto, eles também atormentam outros sintomas que ocorrem como efeitos colaterais e resultam dos sintomas de TEPT. É aqui que entra a fisioterapia.

Como a fisioterapia pode ajudar com tEPT

Como as pessoas que vivem com trauma e sofrem de TEPT muitas vezes podem ser desencadeadas por situações cotidianas que os lembram da experiência traumática, elas aprendem rapidamente a evitar esses gatilhos o máximo possível. Este é um ponto de partida importante para o tratamento do TEPT. Porque há estudos que comprovam uma melhora nos sintomas reais, como falta de sono e ataques de ansiedade.

Ao mesmo tempo, as consequências a longo prazo do comportamento alterado pelo TEPT desempenham um papel nos sintomas físicos com os quais os portadores têm que lutar. Por exemplo, pacientes com TEPT sofrem de doenças cardiovasculares a uma taxa acima da média. Isso pode ser facilmente explicado pelo fato de que pessoas com TEPT muitas vezes evitam o esforço físico porque temem um hiperaroso com batimentos cardíacos mais rápidos.

Pesquisadores recomendam exercícios regularmente

As recomendações que os pesquisadores fizeram com base nos resultados do estudo incluíram que as pessoas com TEPT devem mirar cerca de 150 minutos de exercício moderado e 75 minutos de exercício vigoroso por semana. Da mesma forma, eles recomendaram fazer treinamento de força pelo menos duas vezes por semana.

Recomendam ainda que fisioterapeutas e outras pessoas do setor saúde apoiem especificamente os afetados na superação de barreiras internas à atividade física e desconforto físico e dor. Resistência interna como a sensação de perda de energia, perda de motivação e interesse e um sentimento geral de fadiga também devem ser abordados para que as pessoas com TEPT possam levar uma vida mais ativa e se mover dentro de limites suficientes. É importante que eles também se sintam seguros durante as atividades esportivas e possam lidar com o possível gatilho de um hiperarousal.

Infelizmente, estudos sobre o tema ainda são raros e há pouco material de fundo sobre o tema. Um livro voltado para os afetados, mas sobretudo para o tratamento de fisioterapeutas e trata do tema da saúde pulmonar e cardiovascular em pacientes com trauma, é a Fisioterapia Cardiopulmonar em Trauma: Uma Abordagem baseada em evidências. Aqui você pode encontrar descrições detalhadas dos efeitos físicos do TEPT e suas opções de tratamento.

Fontes

Guitonneau, J., Jouvion, A-X., Paul F., Trappier, T., De Brier, G., Thefenne, L. (2017). Fisioterapia é útil para transtorno de estresse pós-traumático em militares? Anais da Medicina de Reabilitação Física. 60, 55º doi: 10.1016/j.rehab.2017.07.207

Vancampfort, D., Stubbs, B., Richards, B. Ward, P., Firth, J., Schusch, F., Rosenbaum, S. (2016). Aptidão física em pessoas com transtorno de estresse pós-traumático: uma revisão sistemática. Incapacidade e Reabilitação, 39(24). doi:10.1080/09638288.2016.1226412
Van Aswegen, H., Morrow, B. Fisioterapia Cardiopulmonar em Trauma: Uma Abordagem baseada em evidências. Imperial College Press. (2015).

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