技术术语和科学概念并不总是容易理解的。 在这里，你会发现一些术语围绕复杂创伤的话题的简短解释，我们在我们的文本中一次又一次地提到。
网络 （叙事曝光疗法）
阿尤尔韦达
阿育吠陀是起源于印度的古代医学。 它由不同的方面组成，旨在身体、心灵和灵魂的统一。 其中包括营养、按摩和油疗、瑜伽和冥想。
在西方国家，阿育吠陀有时在精神上享有盛誉，因为其基本制度因我们的医疗系统而异。 然而，传统是，所有疾病都用阿育吠陀治疗。 总的来说，可以创造更大的福祉，从而产生预防作用。 在娱乐和健康领域，阿育吠陀也深受我们的欢迎，治愈或旅行与身体、心灵和灵魂的结合紧密地打交道。
构建块效果
积木或积木是指一些创伤性经历可能对受影响的人产生的影响。 一个人经历的这些创伤性事件越多，患创伤性疾病（如创伤后应激障碍或 kPTSD）的可能性就越高 – 这称为构建基块效应。
特别是在战争和危机地区或独裁政权中，人们经历了多次创伤性事件。 创伤经历的数量与创伤相关疾病（如 kPTSD 或 PTSD）的概率之间的线性关系是可识别的。 但是，家庭中的暴力经历、儿童时期的性虐待和身体虐待也可能导致积木效应和患病风险增加。
EMDR
EMDR 代表眼动脱敏和再处理，是治疗创伤后应激障碍的方法。 该方法可用于成人和儿童的治疗。 这是一个引导眼睛的运动。 这是由有手部动作的治疗师给出的。 患者用眼睛跟随运动，从而进入类似于REM睡眠的运动模式。 这种人工睡眠模拟支持大脑激活自身的自我修复能力和处理创伤体验。 EMDR 旨在回溯处理压力记忆，并发展积极的认知和情感行为模式。
入侵
入侵描述了创伤性情况（如事故或强奸）的再体验。 这是一种症状，表现在创伤后应激障碍（PTSD）。 这种反应和再体验是那些受影响的人不需要的，可能发生在清醒状态或睡眠期间。 图像、声音和其他生动的创伤经历记忆一次又一次地出现在受影响者的意识和负担中。 这种症状也可以显示在复杂的创伤后应激障碍（KPTSD）。
是 – Tdp
IS-TDP 代表强化心理动力学短期治疗。 这种治疗方法于20世纪60年代在加拿大开发，可用于创伤患者的治疗。 作为一种心理治疗方法，IS-TDP 能够特别快地访问潜意识。
该方法的治疗方法旨在对患者进行多层次的结构变化。 其目的是永久治愈与创伤相关的症状，同时打破和改变根深蒂固的性格结构。
治
治愈是一种医学指导治疗各种疾病的预后治疗。 经典疗法的目标是加强健康，预防或治疗疾病。 治疗通常包括医疗和自然疗法的混合物，使用。 这些可以不仅是泥浴或按摩与放松油，但也从传统药物，如瑜伽或阿育吠陀练习。
克普茨德
kPTSD 代表复杂的创伤后应激障碍，是一种创伤，在多次创伤性个体经历或持续较长时间的创伤经历后可能出现。 此类事件可包括性虐待和身体虐待、家庭暴力、人口贩运或战争和酷刑经历。 kPTSD 的症状包括通过反复出现的图像、声音和记忆来重新体验体验。 此外，受影响者可能患有影响调节障碍、消极自我认知、社会戒断和关系障碍。 受影响的人往往有其他心理问题，如焦虑症，抑郁症或滥用药物，酒精或药物。
音乐疗法
一般来说，音乐疗法可以分为两个方面：接受和（间）活跃。 接受音乐疗法是当治疗包括各种干预。 在这里，主要侧重于听音乐和病人播放音乐现场或从声音载体。 接受音乐疗法主要用于不再想或不能再演奏的患者。 然而，主动音乐疗法的使用要频繁得多。
网络（叙事曝光疗法）
NET是一种专门针对危机和战区开发的疗法，人们经常会遭受持续不断的创伤性事件。 这种标准化的短期干预服务于创伤后应激障碍和多重创伤的心理治疗。 该疗法对大量不同的患者进行了测试和检查。 研究表明，NET有助于减少创伤后应激障碍。 悲伤和抑郁症状和身体不适的改善也注意到。 然而，需要进一步的经验数据来更好地说明治疗的微分效应。
达观
复原力是指人们在遭受创伤性事件时表现出的心理复原力。 能力发展得越强，受影响者患创伤障碍的风险就越低。
日常的方方面面都对困难情况下心理压力的复原力产生积极影响。 其中包括更好的一般情绪，较低的思考倾向，减少日常压力的焦虑，以及更满意他们的社会角色。
外伤
当人们经历创伤性事件时，他们的心理保护功能可能会不堪重负。 然后就会出现创伤。 创伤这个词来自希腊语，意思是伤口。 因此，人们可以认为创伤是心灵的创伤或伤害。
各种事件都可能导致创伤。 其中包括严重事故、疾病、死亡经历、性暴力，以及自然灾害或战争经历。 这种创伤性事件可以引发几乎所有人的深度精神休克，从而压倒压力系统。 总的来说，受影响的人无法适当地处理他们所经历的情况。
避免/计算
避免或麻木发生在典型的PTSD和复杂的创伤后应激障碍作为疾病的症状。 遭受创伤的人试图关闭思想的洪流， 以便不必去想创伤事件。 这种回避行为还可能导致避免活动或让人联想到创伤的地方。
通常这种行为是不成功的，而麻木则发生。 这种心理反应能力的扁平化是另一种回避症状，可导致疏离感和社会退缩感。
