“音乐表达了什么不能说，什么不可能保持沉默。

V. 雨果

我们都知道音乐对我们的感觉有很大的影响。 一首悲伤的歌让我们忧郁，而另一首则给了我们打扫房子的动机。 任何有制作音乐或唱歌经验的人都可以证实这种效果更强。 这就是音乐治疗的开始。 在制作音乐时，有创伤和其他精神疾病的人可以表达他们很难说或不能用语言谈论的事情。

音乐作为治疗

因为音乐会触发我们的思想、感觉和记忆，因此它被用作一种治疗方法，并作为语言的补充，可以取代它。 仪器成为沟通和交流的手段，患者可以发现自己的创造力，并给予自由支配。 使难以言喻的声音是一种解脱， 无论你是音乐家还是认为自己没有音乐。 之后，讨论和分类已听到或播放的内容。

事实上，音乐疗法在德国是一种非常流行的治疗形式，在许多精神病和心理机构中都能找到。 它可以在三到六个参与者的小组中进行，也可以单独与治疗师一起进行。 这主要是关于情感过程的激活和处理。 但人际交往的交流过程也起到了一定的作用。

音乐治疗的目标

音乐疗法一般旨在恢复、维持和促进身体和灵魂的健康。 具体来说，它可以帮助缓解身心压力，提高患者的注意力和情绪。 音乐作品的创造力带来了自我认知的增强和人格结构的改善。 无法形容的东西用声音表达，治疗可以缓解紧张和影响疾病。

不仅自己的情感过程在这里被激活和处理，而且它们也被镜像，并与治疗师进行互动。 无论是在小组中还是只与治疗者，外部对自身行为的感知、沟通和群体体验都在愈合。 可以通过音乐疗法治疗的精神疾病包括PTSD的副作用，如抑郁症、焦虑症、饮食失调和人格障碍。

这样的疗法是什么样子的？

一般来说，音乐疗法可以分为两个方面：接受和（间）活跃。 接受音乐疗法是当治疗包括各种干预。 在这里，主要侧重于听音乐和病人播放音乐现场或从声音载体。 接受音乐疗法主要用于不再想或不能再演奏的患者。 然而，主动音乐疗法的使用要频繁得多。

如果患者自己活跃，音乐疗法通常是即兴表演。 这里还有三个方面，一个是支持性、同情性或对抗性的打法。 即使他们都有联合行动、沟通和情感共鸣的核心目标，它们的方法和强度也不同，并且根据情况适用。

音乐疗法中的音乐表达没有限制，经常使用鼓、小打击乐、棍术、弦乐器、风琴和键盘乐器等乐器。 但它也是数字媒体或自己的身体作为工具的空间。 在这里，手，脚和自己的声音被使用，就像病人想象的那样。

来源

https://www.schlosspark-klinik-dirmstein.de/therapieangebot/musiktherapie/ https://boerdekreismusikschule.de/angebot/musiktherapie/ https://www.musiktherapie.de/arbeitsfelder/psychosomatik/

图切克 – 弗里茨 – 伊普斯米勒： 音乐方法。 (2019).

再利用等人：职业治疗、艺术、音乐、运动和运动治疗，治疗精神障碍。(2017).