上个世纪80年代，美国文学学者和心理学家弗朗辛·夏皮罗博士研制出一种治疗创伤后应激障碍的方法。 该方法的有效性最初是有争议的，但现在已在大量研究中得到证实，现在也用于治疗复杂的创伤。 你可以找出究竟是什么样子，以及这里还有什么其他治疗方案。

埃德姆 – 是什么？

EMDR 代表 眼动脱敏和再处理， 大致可以翻译为眼动脱敏和处理。 该方法是所谓的循证方法之一，可用于成人以及儿童和青少年。 虽然EMDR起源于心理创伤治疗，但该程序现在也用于心理治疗的其他领域。

每个人都有处理信息的先天能力，甚至有压力的经历也经过处理。 正是这种洞察力构成了EMDR的基础，它旨在回溯到处理压力记忆，并形成积极的认知和情感行为模式。 理想情况下，治疗可以为受影响的人实现更大的自主性和自我接受。

治疗如何工作？

具体来说，EMDR 方法适用于引导眼动，这也称为双边刺激。 治疗师使用手部动作交替设置向右和向左的方向。 患者用眼睛跟随运动，从而进入类似于REM睡眠的运动模式。

REM 阶段是一个睡眠阶段，其特点是快速的眼睛运动和大脑活动增加。 在这个睡眠阶段，大多数梦也会发生，一天中的经历也会被处理。 这种人工睡眠模拟支持大脑激活自身的自我修复能力和处理创伤体验。

一些治疗师还依靠声音或手背的触摸，而不是经典的眼睛运动。 确切的细节取决于从业者，应在治疗开始时讨论。

概述埃德姆尔

• 治疗创伤后应激障碍和复杂创伤

• 儿童、青少年和成人的治疗

• 眼动模拟 REM 睡眠阶段

• 处理创伤性体验

创伤治疗的其他方法

成功创伤处理的先决条件是事先稳定。 这意味着，那些受影响的人首先处于安全状态，他们愿意接受治疗。 如果目前有精神病现实的经验，或者如果那些受影响的人有自杀的想法，不能进行创伤处理。

或者，或者除了EMDR方法之外，还有其他技术用于治疗复杂的创伤。 创伤特异性心理治疗与治疗复杂创伤的各种方法配合使用。 首先，有心理汇报，这通常是一次性的干预。 她直接在压力大的情况下处理这些经历，并试图处理这些经历。 这是为了防止创伤的发展。

如果创伤已经存在，除了EMDR之外，认知行为治疗元素以及精神动力学想象力治疗方法也可用于治疗。 因此，眼部运动的创伤处理由进一步的元素补充。 具体来说，这些可以是应对焦虑和/或与迄今为止避免的刺激（”触发因素”）对抗的技术，也可以是想象力中创伤的再体验。

此外，还有各种药物治疗策略，可以作为创伤治疗的一部分。 例如，使用抗抑郁药、血清素雷巴赫抑制剂（SSRIs）或MAO抑制剂。

来源

罗斯特尔 – 克斯汀： 简单而复杂的创伤后应激障碍。 (2008).